游泳教学培训 游泳教学 东莞大脚鱼游泳俱乐部

游泳能使人变聪明

不错，运动都能改善人们的精神状态，游泳教学，但游泳真的能让人变聪明么？对此，来自澳大利亚的研究人员对一群参加游泳培训课程的儿童进行了研究，并以没有学习游泳的另外一群孩子为对照组。

结果显示，经常游泳的孩子比对照组在掌握语言、学习骑车、建立自信以及身体发育方面都更快更好。此外，由于游泳需要反复计算所游的距离，所以经常游泳的人在算术方面表现得也比较出色！

游泳可帮助燃烧脂减重

谁都知道游泳能减肥，不过你知道么，游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减少脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。

以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能燃烧80卡，自由泳能消耗100卡，而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量;而相比之下，跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。孰优孰劣，大家一看便知。

蝶泳比赛规则及要求：

1.两臂必须在水面上同时向前摆动，同时在水下向后划水。

2.双腿打水动作必须同时一致，少儿游泳教学，两腿或两脚可不在同一水平面上，游泳教学培训，但不允许有交替动作，不允许蹬蛙泳腿。

3.在每次转身及抵达终点时，两手必须在水面上或水面下同时触碰池壁

4.在出发和每次转身后，允许在水下做一次或多次打水动作，初级游泳教学，并双臂一次划水使身体浮出水面。允许在出发和每次转身后潜泳，但不得超过15米，在15米前头部必须露出水面。

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