高及月子中心 hao月子中心 月子中心

产后饮食忌与宜，简简单单在佛山坐月子
产后的饮食常常备受争议，但是想要月子坐得好，有一些禁忌和建议一定要知道，莞月子网小编带你利用科学的显微镜，分析产后饮食的注意事项，让每一个妈妈在佛山坐月子都能简简单单安心放心。

①产后宜多喝汤，这个是非常正确的，妈妈在分娩以及坐月子期间，会流很多的汗，损失大量的水分，而且mu乳喂养的时候，也是相当于损失水分，那么补水就显得至关重要。通过喝汤，可以让妈妈们从中补充水分，还能补充营养。但是妈妈们需要注意，刚开始zui好以较为清淡的汤为主，如鱼汤蛋汤，而且汤中不可过多油份，高及月子中心，否则极易通过mu乳导致宝宝腹泻。

②前期忌喝催ru汤，产后妈妈们的ru腺管并未完全通畅，没有必要急着喝催ru汤，如果此时喝催ru汤，很容易导致因为涨奶而疼的死去活来，催ru汤应等ru腺管完全通畅以后才开始饮用。

③宜适量食用蔬菜水果，果蔬中的营养成分是其他东西替代不了的，但是坐月子期间吃水果的话可以食用性温和的水果。而且食用一些果蔬还能预防便mi，提高身体的免yi力，让机体更加有活力。

④忌吃辛辣食物，产后如果妈妈吃了辛辣的食物，会导致体内的虚火升高，容易出现kou腔生疮、便mi等情况，还能通过ru汁使婴儿的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。

产后食物的禁忌有很多，但是只要自己平时注意一点，控制自己的欲望不吃辛辣冰冷的食物，那么饮食方面就能做的很好。在佛山坐月子，zhong要的不是能吃什么，而是不能吃什么，只有好好保养，才能恢复如初。

坐月子时的注意事项。
坐月子自然是有很多讲究的，现在莞月子网小编就来为您解答这些注意事项吧。

分娩后，乳腺的功能就自动启动了，这时候就应该要尽早哺乳，实现早接触、早吮吸、早刺激，这样刺激ru头可以进一步刺激乳汁的分泌，进而可以让孩子能够有足够的乳汁喝。而且，

母乳的过程本身可以促进zi宫收缩、复原，有助于妈妈们的恢复。

有些妈妈们会在产后用束缚带，但若是问起她们为什么要带，要么是听长辈说的，要么是想要在尽快的时间内恢复身材。但其实收缚带的作用是为了腹腔qi官的固定而不是瘦yao瘦腹，月子中心在哪，起一个固定支撑的作用。同时，莞月子网小编也不建议将腰腹勒到紧，这样对身体是不好的。

此外，怀孕生产过程中盆骨打开，很多妈妈发现生完小孩骨盆大了一圈，用骨盆带可以促进盆骨恢复，顺产后两三天可以使用，剖腹产zui好等伤口愈合；每天白天佩戴八小时左右，松紧同样要适中。

在产后的42天，月子中心收费，记得要回医院复检，医生会检查你和宝宝的健康问题，若是有异常情况，也方便医生尽快给出解决方案。

妈妈们在产前可以跟着长辈一起去听一听医院产科的孕妇教程，里面一般有坐月子的内容，也可以询问医生等类似相关问题。把问题交给医生的同时，长辈们也比较听医生的话，很多以前传统的习俗在长辈们眼里大大为改观。

其实省心的办法是请一个专业的月嫂，或者去月子中心，这些都需要提前了解，zui好朋友推荐，提前接触，月子期间舒适度会大大增强。月嫂自然是经过精挑细选的，她们的知识比我们丰富，专业，相信这样的坐月子一定是对的。

现在，逐渐成长起来的90后们很多已经到了当父母的年纪，90后独特，个性，很有自己的想法，对于老一辈的坐月子说法很多人持怀疑态度，经常提出疑问，坐月子真的有必要吗？在欧洲，好像看着那些明星们生完孩子之后也没有完完全全的休息了一个月的，有的甚至刚两三天就已经在抱着孩子到处参加工作了。

那么，现在坐月子真的有必要吗？莞月子网小编来告诉你吧。

在欧洲，是没有坐月子的说法，但是其实，我们大家看到的都是明星，公众人物，背后有强大的团队，虽然在外出工作，但在各种方面，自然是注重的比我们还要专业细致的，只是我们只能看到比较片面的东西罢了。其次，欧洲的人大部分喜欢锻炼，身体素质相对于中国来说，是比较好的，自然恢复的也比我们快些。在医学上，坐月子是有依据的，医学上称它为产褥恢复期，是刚分娩的妈妈们身体各项机能恢复的一段时间，一般为4-6个周，这段时间是绝dui不能省略的，而且还有很多的注意事项，虽然不如老一辈那样那么繁琐，但也有一定的禁忌。只要月子坐好了，身体基本上就不会落下什么病根，相比于没有正确坐月子的妈妈们，会幸福很多。

综上所述，月子中心，坐月子还是很重要的，固然欧洲没有这种说法，但是，我们也没有欧洲人的那种身体素质。所以，坐月子该坐还是应该坐，既然医学上已经有这一步骤的存在，自然是有必要的。很多老一辈关于坐月子的说法，都已经过时。妈妈们可以查一些资料，或者询问医护人员，月子期间怎样才能够更好的恢复，怎样才能够科学的坐好月子。

高及月子中心-hao月子中心(在线咨询)-月子中心由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。高及月子中心-hao月子中心(在线咨询)-月子中心是东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（foshan.guanyuezi.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：赖先生。