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坐月子究竟要坐多久

坐月子可以说是一件非常讲究的事情了，妈妈产后的坐月子全家都要陪着紧张，除了注意保暖和饮食方面，还有一个非常重要的细节，就是坐月子究竟坐多长时间更好呢。莞月子网小编带你了解一下，在佛山坐月子究竟坐多长时间zui好。

因为产妇在生完孩子之后，身体非常的虚弱，所以需要一段时间的休息来恢复。通常医生都会建议坐月子一个月左右的时间，因为一个月的时间能够让身体大体恢复，产妇也能够进行正常的日常生活及洗漱。但是值得注意的是，其实一个月的时间身体根本无法完全恢复，men诊的大夫都让产妇在生产结束之后的42天内回men诊复查身体，所以即使是出月之后，产妇还是要注意保暖和饮食的，并且如果产妇身体恢复的比较慢，生产结束一个月之后身体仍然很虚弱的话，zui好是再多坐一段时间月子。

当产妇出月之后，妈妈们的生活慢慢恢复以前，但是饮食还是不能放肆吃喝，因为这个时期妈妈的身体并不是完全恢复，饮食方面仍旧会影响身体健康状况，月子会所好不好，所以辛辣生冷食物仍旧需要禁止。而且zui好还是别恢复xing生活，zi宫的功能还没有完全恢复，wai阴也需要呵护，此时如果进行xing生活对妈妈的身体有一定的影响，而且产后一年内如果进行xing生活，需要采取避孕措施，防止妈妈短期二次怀孕对身体造成巨大损伤。

坐月子是妈妈人生中的一个重要时段，如果坐月子没有坐的好，有可能带来终生不愈的损伤，但是相反，如果月子期间注意身体，甚至能够让身体更加健康。在佛山坐月子，一定要注意时节与天气的变化，控制坐月子的时间，让身体越来越健康。

喂奶的注意事项，在东莞坐健康月子
许多妈妈都知道坐月子并不是自己乖乖躺着就行，还得照顾宝宝，并且帮宝宝喂奶等，但是会有一部分人不选择母乳喂养，原因不尽相同，但是妈妈们还是要注意，zui好的话是选择母乳喂养，而且母乳喂养还有一些注意事项需要注意，就让莞月子网小编带大家了解一下，在东莞坐月子究竟注意哪些喂奶细节？

首先，如果不是因为身体的原因，妈妈zui好选择母乳喂养，因为母乳的营养远胜于其他任何奶粉，宝宝在刚出生这个阶段，需要的就是妈妈纯tian然的母乳。母乳不仅能够供给给宝宝丰富的营养，还能够为宝宝增强免yi力。母乳里含有母体的抗ti，能够让宝宝更加健康。

在为宝宝进行母乳喂养的时候，一定要注意ru头的清洁和身体的保暖，在温暖安静的环境下为宝宝哺乳，先用毛巾经过温热的清水，将乳房擦洗干净，再进行喂奶。而且喂奶的全程一定要注意妈妈的保暖工作，月子会所，千万不要因为急切而导致妈妈着凉感mao。

很多妈妈在进行哺乳的时候会感觉到肚子疼，其实这是一个正常现象，因为母乳喂养可以促进zi宫的恢复，每次喂奶的时候，zi宫都会进行回缩，zi宫肌紧张，导致缺血，从而使腹部发紧发硬，伴随疼痛的同时，也会排出恶露。

一般情况下，月子会所一般多少钱，哺乳的时候应该等宝宝吃饱了自己松开ru头才能拔出，但是当你需要终止哺乳的时候，千万不可以直接拔出，而是应该先将手指放到宝宝嘴里，等宝宝停止吮吸，才能将ru头拔出。

哺乳是一个充满母爱的行为，不仅对宝宝而言是健康，对妈妈而言也能带来健康，在东莞坐月子，配合各种小细节，通过科学的方法，让宝宝与妈妈一同享受健康。

坐月子即产褥期，是指产妇产后的一个月，产后产妇的身体发生了很大的改变，需要通过一段时间来慢慢恢复，而这一段时间通常为42~56天，头30天就被成为坐月子。在每个不同的地方，都有不同的坐月子的规矩，老一辈的人都遵循着传统，可是随着科技的发展，科学变得越来越重要，那么坐月子期间究竟能不能活动呢？传统pk科学。

在传统上看来，坐月子期间应该是绝dui卧床，除了必须的上厕所需要起床，吃饭需要坐着，其他时候都应该在床上躺着度过。因为传统上觉得只有休息才可以更好的恢复，随意的活动很容易导致感mao着凉，而且也更容易让身体受累，所以必须躺着，不能活动。

但是在科学角度上，应该适当进行活动。在产后的头两天，产妇非常的虚弱无力，此时需要绝dui的卧床休息，等产后2~4天之后，身体稍微好转，就可以开始简单的活动，每天在房内稍微走动一下，活动一下胳膊和腿。因为起床活动可以促进血液循环，对身体的恢复具有一定的好处，而且还能够帮助zi宫回缩以及恶露排出。但是活动必须有前提和注意事项，在房内活动注意关窗，不要让风吹到产妇，而且一定要穿衣保暖，活动时间要循序渐进，刚开始只需要活动几分钟就可以，切莫因为贪玩而活动太久，很容易导致身体的酸疼。

在坐月子的后半截，很多妈妈甚至都开始了瑜伽或是体型恢复的课程，好月子会所，为了让自己的体型可以更快恢复到原来的样子，但是这个是不太提倡的。因为坐月子只是产褥期的头30天，身体大概恢复至少需要42天，如果太早就进行这种压力较大的活动，很有可能会为身体造成不必要的负担。

经过上面一场科学与传统的比拼，相信大家对坐月子期间究竟能不能活动有了一定的收获和看法，莞月子网小编提醒大家，不论你支持哪一边，都要注意休息，不要过度哦。

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