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【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道冬季训练注意事项：

冬意渐浓，天气越来越寒冷，孩子也频频感i冒。很多家长开始担心孩子在跆拳道训练中着凉，于是就在孩子道服里套上厚厚的保暖衣，羊绒衫捂着。

这样穿着，对孩子训练到底有没有帮助呢?

道服里，外套外。每到秋季，寒假跆拳道培训多少钱，来医院的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，因为老人体寒，天冷了会立刻给孩子捂上，怕冻着孩子，其实这样做反而会给孩子添病。

孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下来的活动状态，所以在孩子运动时穿衣一定要注意。在人体运动过程中，寒假跆拳道培训机构，体内会排出很多汗液，如果没有及时排干或更换，会让人感觉凉湿，这样更容易感i冒。

建议孩子在运动时给孩子里层的衣服注意选择吸水性强，易干透型的，寒假跆拳道培训价格，在外层注意选择有防风性能，金华寒假跆拳道培训，透气性又好的外套。

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每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯。

【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍进攻技术：

跆拳道的攻击方法虽然很多，但是常用的技术主要有：拳攻法、掌攻法、踢法、踹法等。

拳攻

这是基本的进攻技术，拳的出击原则是从腰侧向前，先拳背向下握于腰部，然后以内旋的方式将拳头向前击出，因此当手臂完全伸直时，拳背是向上的，收回拳后，另一臂也依法击出，而收回的拳背要朝下。

拳的正击法

在挥臂时，腕关节要完全伸直，尽量增大工作距离，一旦攻击目标后要立即收拳，保持好。攻击的部位可分上段、中段、下段。上段为脸面、中段为胸、下段为腹。

拳的侧击法

拳攻击时，由身体侧面伸出击打对方。

拳的下击法

拳的下攻即从上往下地攻击对手，一般用于击打i倒地后的对手。

摆拳击法

摆拳击打是由身体侧面弧形摆动击打对手。

上勾击法

上勾击打是由下往上摆动攻击对方下颚及胸腹。

半指拳击法

半指拳击打是一种有效的进攻方法，包括平拳立拳两种。

匚字击法

匚字击打是采用双拳攻击对方腹、两肋、双面等部位的有效方法。

砸拳击法

砸拳击打是用拳背、根攻击对方头、胸等部位的有效方法。

熊拳击法

熊拳是使用拳根，扣打对方。

肘部击法

肘部击法是近距离杀伤力较强的一种进攻手段。

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