金华跆拳道黑带培训中心 博朗

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跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼跆拳道知识礼仪篇跆拳道知识礼仪篇。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕跆拳道知识礼仪篇。

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   一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，跆拳道黑带培训中心，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。

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“逆商”培养是素质教育的一个组成部分，在孩子时期渗透“吃苦”的教育，体现了教育观念的更新，而跆拳道是孩子非常好的素质教育。

让孩子接受跆拳道运动的“逆境锻炼”，有助于培养孩子的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，以及社会适应能力和在逆境中生存的能力，有助于培养孩子在困难面前冷静地动脑筋想办法的习惯。

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