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体内湿气重，你将会有的表现

症状一，湿气郁于肌肤表面

湿气淤积在肌肤表面的时候就会导致恶寒以及发热，还有有全身腰膝酸软，还会有以及身体沉重的感觉。这是因为湿气导致全身肌肤的血液运行不畅而导致的。

症状二，湿气郁于经络

经络是人体气的行走通道，如果湿气淤积于此处，那么就会导致经脉缩短，此时你会出现头晕，祛湿舱，有时候会出现抽筋的情况，生热不扬也是其中比较常见的症状。

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在一些气候潮湿的少数民族地区，人们喜欢佩戴大量的银饰，除了装饰的作用外，银被认为具有祛湿的功效，但银的保健作用其实是十分有限的。

999以上的银才被称为纯银，佩戴纯银首饰一般不会发生过敏现象，但如果说通过观察银的表面发黑就认为银首饰能“吸”出人体的湿气或的话，确实与事实不符。

银会变黑是因为，其可与硫化物发生反应生成黑色的硫化银，如空气中有含有硫化物的煤气，或银饰与汗液排泄物以及鸡蛋制品等释放的硫化物长期接触，一段时期后就会发黑，中山祛湿舱，给人以“吸”出人体湿毒的假象，这是正常的自然现象，清洗一下，银饰品就又可以变得光亮如新了。

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如何有效健脾祛湿

【作息规律】

脾胃不好体内液体搬运就会困难，就会出现我们常说的湿气重，整个人容易困顿，萎靡不振，因此，养成一个良好的作息习惯，广州祛湿舱，使得我们得到充分休息，有利于我们缓解体内湿气，有利身体健康。

【饮食忌油腻】

不好的人还有一个重要表现就是痰多，中医上把色泽清澄的称为饮，色泽黏腻厚重的称为痰，二者都不利于身体健康，东莞祛湿舱，饮食油腻多痰饮，会影响我们的呼吸道，不利于体内水化运行，建议饮食清淡。

【注意保暖】

是受寒的部位，许多人冬天不注意保暖，为了追求美丽穿得太少，常常导致受凉，进而影响食欲与健康，这是不可取的，建议冬天注意保暖，尤其是保护我们的腰腹。

【注意运动】

运动是加速体内液体循环流动的有效途径，运动时人的气血被调动，血气流通则气血旺盛，我们的负担相应减轻，能够有效去除体内的湿气，缓解我们困顿的症状。

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