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祛湿不难，难在坚持，尤其是在饮食上，需要控制好自己的嘴巴，不要乱吃了。

肠胃系统关系到营养物质及水分代谢，的模式就是适量、均衡进食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食品不易吸收，容易引起肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让人体造成过氧化物，加重发炎反应。

生冷食品、冰品或凉性蔬果，佛山祛湿舱，会让肠胃吸收消化能力停滞，不可以常常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，在烹饪时加入葱、姜，广州祛湿舱，减少蔬菜的寒凉性质。 

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祛湿舱主要是通过物理温热和中药吸收的双重作用达到的地，人体在祛湿作用下，全身毛孔开放、排汗，这样，一方面可以将体内新陈代谢产物和有害物质排出体外；

另一方面有效的中药成分通过开放的毛孔进入体内，从而起到化淤、温经散寒、祛湿、的作用，将直接作用于病变部位，避免了内服药对人体产生的毒负作用。

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一、“湿气重”的症状

1.食欲不振

没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。

2.精神萎靡

胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。

3.脸色暗沉和口内粘腻

舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。

4.大便稀烂

基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，中山祛湿舱，且觉得大便排不尽。

5.体态虚胖

短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。 

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