中国舞培训 孙盈舞蹈成就舞蹈梦想 浦江中国舞

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县换成南路191号

孙盈舞蹈为您分享：

少年儿童正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长。

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民族舞基本功压腿

这是舞蹈基础训练中zui为基本的训练内容，学跳中国舞，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生蕞容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，浦江中国舞，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

孙盈舞蹈艺术培训中心创办17年，专业教学少儿舞蹈，中国舞，民族舞，街舞，启蒙舞。

孙盈舞蹈为您介绍：

孩子参加街舞培训，使用zui适合儿童舞蹈音乐和节奏，将蕞流行的街舞，加上孩子的特点选择编排，欢快的节奏，容易学习。儿童街舞训练是一种小肌肉群的锻炼，弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更加全i面，训练舞者的动作协调和舞蹈意识，以及身体的灵活性，提高协调能力。

首先，提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，增强消化，少儿中国舞，提高身体抵抗力，从而减少患病的机会。促进视觉、听觉、身体感觉等各感官功能的增强，使大脑更加灵敏，声音、反应更加迅速，动作更加灵敏。训练可以改善心脏系统的结构和功能，降低心脏病的风险，降低i血压，增i加骨密度，中国舞培训，同时使人们更有经验，更活跃，更不易疲劳。

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