孙盈舞蹈更专业 民族舞培训 金华民族舞

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。

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孙盈舞蹈为您分享：

孩子学舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。

多年来的实践验证，学舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学舞蹈可以给孩子带来很多的益处。而这些好处将伴随孩子一生，成为孩子一辈子的财富。

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民族舞基本功劈腿

劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：

1.左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓圌住后腿控住。

2.左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟，3横叉不动，再向右转，金华民族舞，变为右脚在前的竖叉。重复动作。

孙盈舞蹈艺术培训中心创办17年，专业教学少儿舞蹈，中国舞，民族舞培训，民族舞，街舞，启蒙舞；老师专业孩子专注深受家长孩子的喜欢~

孙盈舞蹈为您介绍：

幼儿学习舞蹈要注意什么

1、孩子学舞蹈不宜太早

很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是科学的年龄。

2、注意孩子身体的生长

因为孩子们正好处于身体生长发育的重要阶段，本地学民族舞，这个时候让孩子们学习舞蹈，专业学民族舞，关键的还是关注身体的生长，比如，在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的发育等，舞蹈学习的强度，应该符合孩子们生长发育需求，而不能造成压力。

3、注意孩子的心理发展

我们在舞蹈基本功的训练中，关注的不仅是孩子们的身体生长，更需要注意的是，孩子们心理方面的发展，要引导孩子对舞蹈学习产生积极的心理，当孩子出现沮丧等情绪的时候，老师一定要积极引导。

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