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挑选橙子，主要记住这几点

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1 看颜色

一般颜色越深就说明它的光照越充足，维生素含量和甜度也会比较高一些。

2摸表皮

表皮摸起来比较有弹性的，柠檬粉加工，那就是水分比较充足的，皮相对来说也是比较薄的。如果摸起来硬绷绷的，那就说明这个橙子的皮比较厚，果肉口感欠佳。

3 掂重量

两个同样大小的裙子，我们对比一下它的重量越重手的就说明水分越充足，北京柠檬粉，我们挑选比较重手的那一个。

长期吃苹果有哪些好处呢？

苹果中含有多种营养物质，如果胶、膳食纤维、维生素c、维生素b族、蛋白质、维生素a、烟酸、钙等等。在水果中也算是成分较多的一个了。

如果是从整体上来看，虽然它的营养成分并不突出，但好在的是人们一年四季都可以吃到它，所以水果里面它是人们很好的选择之一，对预防结直、、疾病、、都有好处。与此同时，也适合三高、减肥等各类人群食用。

1、柚皮具作用。

　　2、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。

　　3、西袖含多种维生素，以维生素c尤为丰富，柠檬粉价格，故常食西柚有益于及肥胖病患者。

　　西柚中含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素p可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素c可参与人体胶原蛋白合成，柠檬粉批发，促进的生成，以增强肌体的功能。

　　4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是、心脏病及病患者的食疗水果。

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