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荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科学吃荔枝?可以搭配西瓜吃

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荔枝虽好吃，吃多了却有可能会出现低血糖。很多人觉得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不应该是血糖升高吗？怎么会出现低血糖？这是因为荔枝中富含果糖，果糖是不能直接为人体所利用的，彩色蔬菜面多少钱，必须经过转化为葡萄糖，才能为人体的代谢提供能量。当人体过量食用荔枝之后，彩色蔬菜面价格，便出现了大量的果糖在体内积存，进而需要进行转化，期间提供的果糖转化酶就会出现相对缺乏。在一些人群，彩色蔬菜面哪家好，尤其是儿童对果糖的转化能力较差，低血糖出现的可能性就更高。同时果糖还可以刺激胰岛β细胞，迅速释放大量的胰岛素，更加加重低血糖反应。而且吃了较多的荔枝之后，会有饱腹感，还会影响人的食欲，影响其他食物的摄入。这几方面因素会引起体内血糖下降，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、恶心、心慌、手抖、出冷汗，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及患者要谨慎。

吃多上火无依据但多吃可能会得病_健康频道

吃多上火无依据 但多吃可能会得病

吃荔枝的季节性强，所以有些爱吃荔枝的人，每到这个季节会放开了吃！但很多老人都会告诫你“吃多了会上火！”，但其实是因为荔枝的甜度比较高，彩色蔬菜面，和吃糖太多，容易齁着是一个道理，“上火”没什么科学依据。但和什么东西都不能多吃一样，荔枝吃多了可能会得“荔枝病”的，严重起来甚至有可能致死。

因为荔枝本身除了大量的水分和糖（果糖）之外，荔枝的果肉（特别是未成熟的荔枝）中还含有次甘氨酸a和α-亚甲环丙基甘胺酸。这两种物质进入人体之后会影响甚至阻断人体代谢的糖异生过程。糖异生是我们的身体将非碳水化合物转化为葡萄糖，维持血糖正常水平的一个非常重要的代谢过程。当糖异生过程被阻断的时候，我们血液内的葡萄糖来源就会大幅减少，从而引起低血糖反应。

荔枝的形态特征，想知道具体内容？来学习一下吧

荔枝根系具有与真菌共生的内生菌根，在土壤含水量低于萎蒿系数时，菌根的菌丝体仍能从土壤中吸收水分并分解腐殖质，分泌生长素和酶，促进根系活动，活化果树生理机能。由于菌根的存在，提高了荔枝吸收水分、养分的能力，因而荔枝具有较强的耐旱耐痛能力。荔枝适宜生长于ph5.0-6.0的酸性和微酸性土壤，这种土壤有利于根系发育和菌丝体的生长。

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