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【金华博朗体育】为大家介绍：学习跆拳道的好处！

学习跆拳道，可以锻炼心理素质。克服自卑、懒惰、胆小和挫折感等，从而提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。

在身体上，跆拳道可提高系统、呼吸循环系统机能以及系统的灵活性。刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。

“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战胜自我、超越自我的人生境界。

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    跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法有名于世，被世人称为踢的艺术。“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二字的跆拳道精神让人学会坚持不懈，跆拳道培训中心哪个好，永不放弃。那么，学习跆拳道有什么好处呢？

【强身健体】 跆拳道的动作可增体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓衰老

【启智】跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。

【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：跆拳道基础腿法讲解

后踢：是跆拳道比赛中经常运用的踢法，其渗透性力量大，一般攻击对方上腹部。常用于反击横踢。

练习方法：保持基本姿势，哪有跆拳道培训中心，左脚以脚掌为轴内旋成脚掌正对对手。上身旋转，跆拳道培训中心在哪，右膝折叠向腹部收紧，右腿用力向攻击目标直线踢出，前移落下，金华跆拳道培训中心，成右势。

双飞踢

描述：双非其实就是左右横踢的快速组合。速度快的话，还可以三飞、四飞。

练习方法：保持基本姿势，右脚登地，身体腾空跳起，右脚、左脚快速、连贯的横踢目标。 落地迅速恢复成实战姿势。

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