乳酸奇亚籽
用料
乳酸菌饮 200ml
奇亚籽 适量
百香果 半个
乳酸奇亚籽的做法
乳酸菌饮倒入杯中乳酸奇亚籽的做法 步骤1
半个百香果肉加入乳酸奇亚籽的做法 步骤2
再加入奇亚籽搅拌一下就0k了乳酸奇亚籽的做法 步骤3
小贴士
家里正好有薄荷就摘了几片,也可以放干玖瑰花也很不错
2:水果麦片奇亚籽
用料
麦片
酸奶或者牛奶
奇亚籽 搭配的勺子一勺就够了
水果
水果麦片奇亚籽的做法
奇亚籽温水泡开,或者直接加入牛奶浸泡,温度决定速度,资质分装批发奇亚籽,但不能开水。水果麦片奇亚籽的做法 步骤1
泡好的奇亚籽倒入玻璃杯中,上面撒上各种麦片,我用的是weet-bix跟沃尔玛买的另一种甜味圆圈麦片,上面摆放水果就ok啦。水果麦片奇亚籽的做法步骤2
奇亚籽吃一点就有饱腹感,所以很适合像我这种天天喊着减肥不吃饭的人。
奇亚籽矿物质含量丰富。与100g的牛奶相比,奇亚籽含钙量为牛奶的6倍,含磷量为牛奶的11倍,含钾量为牛奶的4倍,除此之外还含有铁、锌、铜等。与其他谷物如小麦、大米、燕麦、玉米等相比,惠州奇亚籽,奇亚籽的钙含量约为13-354倍,磷含量约为1-12倍,钾含量为1.6-9倍。
奇亚籽近7天行情,产地价格上涨,奇亚籽供应价格浮动较大,采购奇亚籽的老板应该引起注意,买入,存储或是卖出,超市奇亚籽销售,请做好价格波动准备。价格持续上涨。。。。。。
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