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3、五谷杂粮可以
豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和b族维生素等，具有良好的作用，常吃可预防病变；维生素a有助于人体内细胞分裂，预细胞形成，并可帮助系统反应，米糊豆浆机厂家，制造；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止和结的产生。
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