3.预防疾病:由于水果中含有很多维生素,微量元素,所以还可以用来预防疾病。如橘子。橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润i肺的功效,对于口渴咽干、消化i不良、干咳无痰等症有一定的治i疗i效果,同时还能预防心i血管疾病和糖i尿病。
4.降低i血压:水果防治心i血管病,并可阻遏强致癌物质亚硝i胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性。资料分析,水果能增进消化,改善心肌功能,水果,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。
如山楂。山楂能防治心i血管疾病,具有扩张血管、强i心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中i枢神经系统、降低i血压和胆固醇、软化血管及利i尿和镇静作用;防治动脉i硬化,防衰老、抗i癌的作用。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区,占地约5万方场内设施完善,秩序安定,汇集了国内国外的多种名优水果。
草莓 可以增强i免i疫力跑步爱好者多吃草莓草莓大中小很多人都喜欢跑步这项运动,锻炼身体、减i肥都可以,邀请几个朋友一起非常的棒哦,但是跑步后出汗,导致人体水分流失,钾等元素减少,会影响身体健康!这时候吃点水果就可以快速缓解哦,其中草莓更适合跑步者食用!
帮助消化
草莓中含有丰富的纤维、抗i氧化剂、维生素和矿物质,水果零卖,这些营养素都是跑者想拥有一个健康的消化系统所必须的。其中,抗i氧化剂有助于跑者吸收蛋白质、铁等关键营养,纤维更是在消化食物过程中扮演关键角色。
多吃水果的好处:
猕猴桃——牙龈出血
猕猴桃对牙龈出血有很好的治i疗作用,健康水果,因为猕猴桃中维生素c的含量很高,水果价格,而牙龈出血的人大部分是因为缺乏维生素c,缺乏维生素让牙龈变得脆弱,常常出血i、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中丰富的。
柳橙——脚i气困扰
体内缺乏维生素b1的人容易受脚i气困扰。这种情况下适合选择柳橙,它富含维生素b1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
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