专业肚皮舞培训机构 梨园街道肚皮舞 武汉戴菲尔东方舞馆

   戴菲尔埃及东方舞馆是一家且专业并与国际化教学接轨的肚皮舞培训基地，ipca国际注册职业认证协会的专业肚皮舞培训基地和肚皮舞考试基地，让大家知道一个有效的系统专业的肚皮舞，并通过正确科学有效的引导和自身刻苦的努力，能成为一名能舞，能教，会演，会编排，基本功扎实的综合型人才。学员可以通过对课程套路的学习、分析，专业肚皮舞培训班，直观的掌握健身会所所认可的从业标准及带课技巧。通过独特实用的“五步教学法”，从基本功、健身理论的熟练，到组合、成品的渗透，再到表演、演出套路技能的掌握，梨园街道肚皮舞，以及教学技能的传授和成品编排的要领等。让学员一毕业就成为“抢手”的合格教练，增强学员的就业竞争力，是学院的努力的方向。

第2招 8字美臀    锻炼重点：纤腰、翘d臀。

将将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。

两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。

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肚皮舞阿拉伯原名为 “raks sharqi” 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞只所以能流行起来是由于其变化多彩，随意自然，不受年龄和体形限制的动作与舞步。它通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，专业肚皮舞培训，充分表现出女性身体的阴柔之美。它是一种全身性的运动，可以让你的颈部、肩膀、手臂、胸部、腰部、臀部、腿部以及内部骨骼都得到充分的运动，从而并有效灵活脖颈、平衡双肩、修长手臂、挺拔胸部、结实小腹、柔软腰肢、圆润臀部、纤细腿部，提高身体的弹性和柔韧性，塑造优美的体态，让女性得到锻炼与保护。

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