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奕薇分享如何瘦腿

   韦氏努式瑜伽能让双腿变美：训练部位：消除大腿外侧和侧腰部脂肪，放松两髋和旁腱。动作：左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线;举起右腿，右手抓左脚趾;呼气，伸直右臂右腿。

   弹腿走路瘦腿法：弹腿走路势能瘦腿的，动作要领：脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

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连裤袜的正确穿法5大步骤：

1、指甲磨光滑哦，防止指甲刮坏丝袜。

2、将丝袜卷至脚尖。

3、调整袜尖和足跟，让袜子和脚贴合。

4、站起来，瘦腿袜2.0加盟，两边腿交互提拉。

5、双腿提拉到与裤袜均匀贴合后，两手将连裤丝袜穿至到腰部。

6、小编温馨提示：

由于连裤袜是袜子的一种，那么在穿的过程中就一定要小心勾丝，尤其是手指甲较长的姑娘提拉丝袜的时候力气尽量轻一点哦，要不然会勾丝划破的，使连裤袜报废哦~

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  瘦腿袜功效

    预防静脉曲张的出现治i疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病；总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，香氛瘦腿袜2.0经销商，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并i发症，如血栓性静脉炎、溃疡、急性出血等。

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