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瘦腿袜要怎么选择

根据袜子的材质来挑选

目前国内比较好的美腿袜均使用涤纶作为面料，其优点是：1.抗皱性和保型性好，即使在上班时作为普通丝袜穿上也不失大方美观；2.具有较高的密度和弹性，穿着时更加贴身舒适，而且对美腿瘦腿也能起到一定的促进作用；3.抗箘性强：在任何条件下不会发霉，不怕虫蛀，卫生耐用。

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  橡皮筋深蹲瘦大腿前侧肌肉：训练部位：大腿前侧肌肉、臀部动作：站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，可在肩部垫运动巾)，蹲起，反复动作。应注意：下蹲至大腿水平于地面的程度，上身尽可能保持竖直抬头挺胸，不要探身前移。数量：30~35次每组，一共做3组。

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   流行的刮肝经瘦腿：其实按摩穴位瘦腿是个不错的方法，每次我们在洗澡的时候，可以在大腿内侧根部多做按摩，蕞好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。一开始可以做一两次按摩大腿内侧，起初效果不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么你成功了，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，香氛瘦腿袜2.0经销商，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，瘦腿袜2.0，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!

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