什么样的水，才是真正的健康好水
⊙水中不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质
⊙水中含有人体所必需的矿物质和微量元素适中
⊙水的硬度适中
⊙水的含氧丰富
⊙水分子团小
⊙水的酸碱度呈弱碱性
⊙水的生理功能好
人体每天喝多少水比较合适？
人体对水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响，山泉水化验标准，而且变化很大。一般而言，成人每消耗1千卡能量，需要1ml水，考虑到活动、出汗以及溶质负荷的变化，人体每千卡能量需要水可达1.5ml。按照一般成年人约1600千卡热量，一天需要补充水分2.5l，包括三部分来源，一是食物可提供1.0l左右的水，二是机体内本身可产生300ml左右的水，三是由饮水补充。因此，在一般情况下，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日少要饮水1.2l。
1.2l只是针对轻体力劳动者每天基本的饮水量，在不同的环境及气温影响下，不同的人群人体流失的水分不尽相同，饮水量也要及时增加。例如，山泉水电话号码，在高温环境下劳动或运动的人，每日的饮水量则从1.5l到16l不等，喝水的人可以是一般人的10倍以上。在气温高时，人体流汗以及身体皮肤的水分蒸发加大，流失的水分就会大大增加。由于华南地区一年四季气温偏高，隐性出汗特别多，不经意间就可能会导致身体的水分不足，而出现华南地区人们常见的上火现象。因此，华南地区的人们每天需要喝更多地的水。建议华南地区的人们每天喝1.5升以上的水，且需要长期坚持。喝足够的水对保持旺盛的精力和健康的体魄有很重要的作用，喝足够的水可明显减少烦躁、尿少等缺水或上火症状，而且会明显感觉到精神状态更好，脸色更滋润
饮水机应该如何进行清理？
目前由于无视饮水机的日常消毒工作，很多公共场所饮水机流出的水可能已被“二次污染”。普通家庭饮水机运用3—6个月左右就应该停止，进行一次消毒，而公共场所的饮水机运用频率高，消毒周期还应该更短些。另外，长期不消毒的饮水机，即便换上的是新水，水质当天也会被污染，微生物数量更会急剧增加。饮水机超过3个月不清洗，所产生的大量细菌和有害物质进入人体后会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变。
饮水机通常是桶装水的桶颈倒过来后放在饮水机的“聪明座”上，然后由机内的软管将水导入两个水胆内，其中一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆除了起到出冷热水的功用外，它还可起到沉淀水中杂质的作用。
人们通常不时反复改换桶装水，却无视了饮水机的内胆还存有一定量的水，这水中就会躲藏致病的细菌，一朝一夕，自然便成了细菌滋生的温床。消费者多存在这样的误区饮水机自身就是一个净水安装，桶装的矿泉水又是洁净的，即便饮水机不定期清洗、消毒也不会有什么问题，所以水中就会呈现各种各样的异物。
1.有时自来水从水龙头流出后，看起来像牛乳般的浑浊，但放置一会儿又变回清澈，为什么？
这是因为在输送自来水至用户的管线中需加压送水，在加压过程会混入空气，使得从水龙头流出的自来水夹带大量的气泡，看起来浑浊，但放置一会儿，气泡自然消失就可变回清澈，这与水质没有任何关系。
2.如何判断其自来水有无问题？
居民仅能由自来水的外观、气味、和尝味来判断自来水水质，一般正常的自来水的外观应是澄清无色、闻起来没有气味（些微消毒水味是正常现象）、喝起来也没有异味（些微消毒水味是正常现象）。
3.什么是有效余氯？它与人体健康有什么关系？
自来水多以消毒，由于次氯酸具有极高的氧化能力，如自来水含有效余氯，它在配水管中停留时可预防病的滋生，因此有效余氯在自来水的安全卫生上扮演极重要的角色。为了卫生，自来水含有效余氯是必要的。
自来水是否安全，除了余氯异味等之外，关键的污染源是管道，早年的管道多是铁管，宁阳山泉水，多年使用下来，会产生铁锈等重金属，这会直接对饮用水造成污染，饮用这样的水对健康不利。
选择能够保留矿物质的净水机，或者直接选择桶装水，是目前比较健康的饮水方式。
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