户外拓展项目介绍 南京户外拓展 江苏思行「在线咨询」

户外拓展&破冰之旅

     户外拓展训练是指通过专业的机构进行的一种户外训练，团队拓展活动方案，通过精心设计的活动达到;磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队;的培训目的、达到团队合作的目的。

     在去往拓展基地的豪华大巴车上互动环节，儿童野外拓展训练，先是各自介绍下自己和分享一下心情。，其间少不了教官来挖坑！这不！一个大领导中招了，只有给大家献上高歌加红包。到了基地就换了马夹！速度之神速！就开始了勾肩搭背，在公司异性同事间要是这样！错！这就是传说中的破冰之旅！人与人之间只要有亲蜜接触关系就会更佳！

户外拓展需注意什么

1.药品

需要常用药品，如有需要可以向带队教练索取。

2.穿着

拓展训练要着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，要注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

3.物品

活动过程中，为避免弄伤，勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙等）。女士勿佩戴硬头饰。

户外拓展项目之高空断桥感想

     高空断桥——断桥一小步，人生一大步，从内心来说我对这个项目充满了恐惧。当我战战兢兢到达9米高的断桥时，两手反抓着楼梯和柱子不敢松开，眼睛不知看哪里，心里很慌，双腿发软，不知该怎么办好。断桥下面，教练和队友们不断的鼓励着我，身后的小黑教练也说：有教练在，还有保护你的绳子，勇敢的迈开步，没问题的。在大家的鼓舞下，我开始慢慢的移动我颤抖的双腿。好不容易来到了断桥的边缘，南京户外拓展，心里又开始浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或是步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断地放大。这时，断桥下又传来队友们鼓励和加油的声音。不能退缩，一定不能，我不断地给自己打气，深呼吸，调整好自己的情绪，心里默数“1、2、3”，一个大跨步跳了过去。在脚落到对面的木板上后，我真的感到战胜了恐惧，超越了自我。联想到我们的工作，也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。遇到困难时想想“高空断桥”那一跳，没有什么可怕的。相信我能，因为我有战胜它的信心。

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