思科力厂家悍马健身器材上斜推胸 坐姿推胸训练器推胸神器健身器械

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lateral  incline press 分动式上斜推胸训练器

 size: 1435mm×1666mm×1978mm

1.坐姿推胸器锻炼的身体部位

　　坐姿推胸器主要锻炼的是我们的胸肌以及二头肌、三角肌前束还有背阔肌。是一个非常有效的能够牵拉胸廓的动作，对于我们塑造完美的胸肌曲线有着非常大的作用，也是一个集中训练的动作。

2.坐姿推胸标准动作

　　首先在开始动作之前，我们必须先做好准备工作，那就是要保证自己的身体素质能够支撑我们做好动作，其次要注意调整坐姿推胸器的重量，要保证重量适合，既能够锻炼到肌肉，又不会损害我们的健康。