400米渡海登岛障碍器材
软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻隔墙、模拟沙滩……九个障碍物，一个百米沙滩冲刺跑，这就是渡海登岛400米障碍。这是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍，当你奔跑其中，将如猛虎出笼，热汗飞扬！
NO.1软桥
第一步：检查障碍
攻略：使出你的洪荒之力上下左右摇晃几下，保证障碍完好，能够正常训练
第二步：通过软桥
攻略：
低：把重心放低
准：脚步踏准，往软桥中线踏
平：眼睛平视前方
快：速度要快，越慢晃动越大
稳：身体要稳，跃起幅度不要过大
NO.2螺旋梯
如果软桥只是个热身，螺旋梯可就要考验大家的抗晕能力了，而且恐高的小伙伴也要有心理准备咯，在Zui上方的时候你将体会到坐海盗船的感觉
攻略：
实：手抓实两侧扶杆，脚踏实脚下横木
伸：到达顶端，两手伸开搭于两侧扶杆，防止摔落
靠：滑下时，切记不要用手去抓，应该用肘和脚靠着竖杆滑下
NO.3高低横木
千万别小看了这个障碍，如果能熟练的做好衔接将会节省宝贵的时间
跨越横木
攻略：
协：手脚协调
衔：做好高低横木之间的衔接
NO.4绳网
这个障碍可能是恐高小伙伴的梦魇，你必须克服心理上的压力
爬越绳网
攻略：
紧：手要抓紧铁链，尤其是顶端翻身的时候
实：脚要蹬实之后再往上攀爬
NO.5轮胎攀台
这对于大多数人来说可能是Zui难的一个障碍了，想要youxiu的人就必须一气呵成的通过，一旦卡在哪了就很难了。加把油通过了这个障碍，离成功就不远了
通过轮胎攀台
攻略：
两个顺序：一是先手后脚，步步为营
二是滑下时脚先踩绳，双手再交替往下
NO.6摇摆平台
这个可能是Zui简单的障碍之一，但是反复练习熟练也可以节约不少时间
通过训练，可以提高人体在船上平衡的能力，更好的掌握船上其他障碍物类似的晃动规律，为战时快速通过人工和天然障碍物打下良好基础
通过摇摆平台
攻略：
踏：起跳踏上平台
贴：身体和腿贴近立柱内侧
伸：手前伸抓握立柱，同时腿侧前迈
转：转动身体绕过立柱
NO.7晃动横梯
晃动横梯有两种通过方式，考虑到前面已经跑完两百米的障碍，所以这里更推荐第二种通过方式，即从横梯上方通过
通过晃动横梯
攻略：节奏要强，动作要稳
NO.8跨网
这也是比较简单的一个障碍物，练熟练了和在平地上相比也慢不了多少
攻略：找准中线，大步往前“高抬腿跑”
NO.9阻隔墙
费劲千辛万苦终于来到Zui后一个障碍物了！这个障碍物对于恐高的小伙伴会是一个考验，而小胖子们看到这个障碍估计也想减肥了吧……
翻越阻隔墙
攻略：
大：幅度大，每个“点”都踩实
稳：重心稳，到达顶端后重心顺势下移
NO.10沙滩冲刺
Zui后一百米了，还想什么！?使出洪荒之力冲起来！
沙滩冲刺
攻略：尽力摆臂，全力冲刺
更新时间
- 黄金会员
- 第3年
- 统一社会信用代码
- 91130925055467775F
- 成立日期
- 2012年10月16日
- 法定代表人
- 杨建胜
- 注册资本
- 1200
主营产品
军用单杠，军用双杠，部队400障碍器材，组合训练器材，部队训练器材专业生产商。体操用品，篮球架，乒乓球台，足球门，羽毛球柱，网球柱，排球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆,各种户外健身路径。学校塑胶跑道，塑胶材料，场馆运动地板，实木运动木地板，及各种健身器材各种配件！
经营范围
生产安装体育器材、教学仪器、实验室成套设备、音乐器材、美术器材、劳技器材、卫生器材、健身路径器械、体质检测设备、场馆座椅、电脑、多媒体影设备、网络系统集成、监控设备安装;录播设备、游泳池设备、厨房设备、游乐设施及教玩具、学生服装、办公家具及用品、学生用课桌椅床、书架柜子、草坪、塑胶场地及原辅材料和售后维修服务:图销售;经营本企业自产产品及技术的出口业务和本企
公司简介
河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司 目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多...