渡海400米轮胎攀台
障碍介绍
轮胎攀台是整个四百米渡海登岛中难度Zui大的一个障碍，从障碍上离开时可选择沿绳滑下或沿软梯攀下。
通关秘籍
先手后脚，步步为营。障碍下法，建议用绳。
秘籍解读
攀登轮胎时要先用手抓住悬挂轮胎的铁链，稳住轮胎再上脚，这样能提高通过障碍的成功率。从障碍下来时有两种途径，一种是软梯，一种是粗绳，在此建议沿绳滑下，沿绳下降可以节约大量时间和体力，并且动作简单好上手。
在部队和军校中，四百米渡海登岛是一项重要的体能考核项目，许多体能优异的战友在这个课目上总是离满分标准差一点，还有些小伙伴拼尽全力也还是没能跑进及格线。眼看又快要考核了，这可咋办？
别着急，下面就奉上通关秘籍，只要照此法潜心“修炼”，必定让你及格很轻松，满分不是梦！
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