400米障碍健身器材 心里行为训练器材军队七面体 九面体【四面体】

障碍物的通过顺序：从起点出发→高架速降→独木跨桥→倒木翻越→塔头跳跃→峭壁吊绳→陡坡冲刺→密林穿行→河流横渡→翻山越岭→跨跃沟渠→到达终点。

（二）通过方法

1.高架速降

①训练人员到达障碍物后，沿竖梯向上攀爬至适当位置；

②单手触摸高架横梁，尔后抓握竖杆，沿竖杆降至地面；

③平稳着地后，向下一障碍物前进。

2.独木跨桥

①训练人员到达障碍物后，沿斜板冲至第1截独木上；

②依次通过第2、3截独木跃下，向下一障碍物前进；

③跃下时，可手扶第3截独木，落点须超过第3截独木前端。

3.倒木翻越

①训练人员到达障碍物后，先从第1根横木上翻越，尔后从第2根横木下通过，再从第3根横木上翻越，从第4根横木下通过；

②通过高低横木后，向下一障碍物前进。

4.塔头跳跃

①训练人员到达障碍物后，依次通过全部圆桩；