完成项目需要两个学员的相互协调配合，每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，使学员对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障
1、头发：不得染发、烫发，不得留长发、胡须，发长以不盖住眉毛、耳朵，不到衣领为准在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气，容易呛水
9附高空架攀岩5.4*11.7攀岩板：900mm*900mm纯玻璃钢攀岩板；岩板为翻沿法兰式岩板；拥有平直板、斜直板、三维立体曲面（简称3d）板、弧形板等几十种板型，各板型间可拼接组合；上端锚点受力不少于816.33kg；岩板耐受静压力不少于408.16kg；岩板耐受冲击力不少于612.24
许多线的师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对过动症的孩子非常有帮助，因为这些运动需要全神贯注，而且武术、体枯燥的跑步机有趣得多，孩子比较愿意练下去对于长期伏案工作造成的肩酸背痛、颈部僵硬有很好的放松效果
名称：太极揉推轮
三、拓展训练组织与实施
金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠
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