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训练结束后，企业可以把拓展训练的一些活动带回到企业的日常工作中，比如把问好或鼓掌的作为企业开会前的仪式；把拓展训练中的晨操在企业中推广等右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，一跨桩中点距端线5米这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因
b、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两弯曲抬起
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