反恐训练特战训练器材 800米城市训练障碍厂家
- 供应商
- 沧州市彭越体育器材制造有限公司
- 认证
- 报价
- ¥5000.00元每件
- 品牌
- 胜川
- 型号
- 0030
- 产地
- 河北
- 联系电话
- 15100761333
- 李经理
- 15100761333
- 经理
- 李泽池
- 所在地
- 海兴县县农场开发区
- 更新时间
- 2024-06-12 09:00
蓄水池长3米,宽2米,深0.5米。支架立柱及承重梁选用dn140镀锌钢管,底座用c20砼浇筑;承重梁顶部定距悬架2根绳子(长4米,孔径3-5cm)
四百米障碍内容:
一百米:百米赛跑到正对面。
二百米:根据五步桩、跃大坑、飞矮板、凳子、越高低台、上梯子、登过独木桥、高护墙、钻铁网。
三百米:跳低桩网、太高护墙、钻桥桩、过梯子、过高低台、、钻矮护墙、下大坑(2m)、三步桩。
四百米:百米赛跑回到。
伴随着国防科技大学一年一度的年尾体能考核愈来愈近,400米阻碍场中进行练习人数也越来越多了。训练场上人山人海,有些人在为加强姿势而练习,有些人在为脚步对接而练习,还有些人要为那1秒考试成绩的提升而练习。但小编发现,虽然大家练习的激情更加上涨,但是培训以后考试成绩并没有明显提高,归根结底,要在练习的时候动作变型、不合规造成考试成绩自始至终难以逐步提高。下面就由400米困难“通关秘籍”对你说怎样轻松玩转阻碍场吧!
关:超越三步桩
过关技能:跑进起跨线前沿,一脚蹬地,另一腿往前迈出一大步,用前脚掌踏在根桩表面。随后蹬地腿快速往前迈出一大步,用脚板踏在第二根桩表面。后面再踏在第三根桩表面,接着另一脚蹬离桩面对前迈出一步,在端线前碰地。
第二关:弹跳护墙
过关技能:一脚蹬地起跑,让身体跃上护墙,起跑腿快速往上拉,单手支撑推墙翻过。
第三关:高板跳水台
过关技能:一脚蹬地起跑,同方向胳膊握紧高板内缘远侧,人体借双臂和腿的协力翻板钩面。
第四关:爬跃水准梯子
过关技能:踏腿前迈的与此同时,两手把握住水准梯的杠,另一腿从低台子上跳起,乘势搭上水准梯,手脚并用,迅速根据,到后横杠时,两手扶杠往下跳。
第五关:根据过独木桥
过关技能:单脚踏地,人体跳起,快速踏入路面,慢跑根据时,人体重心稍减少,保持稳定,往下跳时,单足碰地缓存。
第六关:攀登砖墙
过关技能:单脚起跑,双手攀、撑于高墙壁缘,人体成一手一脚支撑点于砖墙以上。
第七关:爬行地桩网
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