双杠

   双杠功能:增强肩带肌肉力量，提高人体协调性

      方法：1：分腿骑坐前进，

            2：杠端跳起越杠追逐；

            3：杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠上

            4：双臂屈伸运动

            5：双杠举腿，双手握杠跳起成直臂支撑双腿提起与上体成90度，然后再返回原位1次。

 注意事项：使用者体重不能超过100公斤/人

   限用人数;1人