许多朋友都为了拥有纤细的身材在喊着减肥的口号，可是却并不为此付出实际行动。所以减肥也就只是空头支票，我们都知道不付出行动的减肥并没有效果的。所以肥胖的人依旧是肥胖的。那么在这里，酷秀减肥药（www.kuuxiu.com）要告诉大家减肥一定要付出行动，那样才能够让你告别肥胖，重新变得漂亮迷人的！想要拥有好身材告身上的赘肉的朋友一起来看一下吧！
一、每天要喝8杯水
这个建议耳熟能详，每天喝8杯水可帮你“不怎么觉得饿。”在工作时，一般上午喝4杯晚上喝4杯。在不喝水的哪些日子，我总是很快就觉得饿了。不要被8杯水这个数字吓倒。试试我的做法：在工作的地方我有一个一品脱的玻璃杯，容量大约16盎司(就像所有的一品脱玻璃杯一样)。我所要做的就是在上午喝两杯在下午喝两杯。
二、让别人知道你在减肥
告诉大家你正在减肥。根本没必要因为减肥感到羞愧。我发现，要让减肥保密比告诉别人还要难。事实上，把减肥告诉您的同事、男朋友、家人、等等会增加你的责任感。我发现接受他们的“恭维”比想方设法证明我在节食要简单得多。记住，你是在为自己减肥，所以不需要去向别人证明什么。
喝水帮助我们减肥这是许多人都知道的事情，因为水可以帮助我们排除体内的毒素，垃圾。另外让别人知道自己在减肥只是心理上的一种减肥方法，不管是哪一种，只要你正在进行减肥，你都可以试试的哦！
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