布达拉宫 渡海登岛 400米渡海登岛 障碍器材

应用户外拓展器材造成疲惫的主要原因

       户外拓展器材疲惫是一个难点问题。因为锻炼身体的方式不一样，造成疲惫的主要原因也不尽相同。疲惫形成的原因关键有以下几点，能源物质很多耗费。提供人体耗费的能源物质通常是三磷酸腺（atp）、磷酸肌酸（cp）、糖元和脂肪，在其中在运动中发挥了重要作用是指atp、cp和糖元。假如运动时这种能源物质很多耗费，身体内能源物质供给不足，就可能导致身体机能下降而言，在10秒左右以下的短期内大抗压强度健身运动所造成的疲惫通常是cp大量的耗费而致，但在长期体力工作中导致肌肉劳损主要原因是肌糖原大量的耗费。