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1月 养肾防寒养生原则；2月 阳气生发适当春捂养生原则；3月 晚睡早起食甜养肝养生原则；4月 调阴阳养生原则；5月 关注心脏养生原则；6月 晚睡早起养生原则；7月 劳逸结合保护阳气养生原则；8月 神志安宁养生原则；9月 阴平阳秘防秋燥养生原则；10月 控情绪养阴精养生原则；11月 早卧晚起保护阳气养生原则；12月 适度进补动静结合养生原则

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