别让枕头毁了你的睡眠——挑选枕头指南

 

  枕头，看似微不足道，但却与人的健康密切相关。我们的一生有三人之一的时间是在睡眠中度过的，枕头可以说是相伴我们时间zui长的伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高品质的睡眠，而且决定着其余的三分之二时间工作、生活质量，更重要的是合适自己的枕头还可以有效的保护自己的脊椎。所以，要想很好的保护自己的健康，我们应该从枕头入手，寻找zui合适自己的枕头。  

  然而，商场里的候选种类令人眼花缭乱，我们该怎么比较并寻找合适自己的枕头呢？金口碑居家用用品有限公司在这里就给您如下建议，为您的选购提供有效的帮助。选择枕头应该从以下几方面入手，你就好好在这里学习一下吧。 

 首先，不管枕头用的是哪种材料的枕头，的选择应该是承托力和适应度的。平时选购的时候判断其承托力和适应度的zui方便的方法就是亲手试一下。可以将手压在枕头上，看一看枕头根据手的形状形成凹陷的时间；当你把手拿开的时候，枕头上是否有清晰的手型，并计算一下枕头自身恢复平整的时间。一般来说，手印越清晰，其凹陷恢复时间就会越长，其承受力就会越大。

  如今市面上枕头的填充物有如下几种（棉花，丝绵，羽毛，涤纶，乳胶，水，羽绒，石枕，记忆棉等）

如图：

  经过专家的亲自验证，发现记忆棉因其本身含有温感粒子（粘弹性）而可以有效记忆所有的力，会慢慢回弹。就以金口碑生产的记忆枕头为例，我给大家介绍一下。金口碑记忆枕采用的是一种叫作聚胺酯的材料。不同于普通的聚亚安酯，它具有开放式的细胞结构，当人体的热量和重量应用到这种材料上，压力会立刻分布均匀。它是美国太空总署（nasa）为化解太空人及飞行员身上压力而研发的材质，溶入了世界高新技术，它能因应体温及压力而造形，有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力，为身体提供zui均匀、真实的支撑，使身体长时间接触的部位处于无压力状态，不阻碍血液循环，不易产生疲劳及酸痛，因而可以减少睡眠中不必要的翻身次数，提高睡眠质量。所以，从这一环节上来说，记忆棉胜出。   

  其次，考虑其成承托力和舒适度的时候，我们必须要考虑其能否符合我们的生理曲线。人体的脊椎可以分为四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，从侧面看成一个“s”形，其中颈曲向前凸,胸曲向后凸,腰曲向前凸，骶曲向后凸。只有设计符合这个曲度的枕头才能更好的吻合我们的生理曲线，也才能更好的给颈部一个支撑力和舒适度。普通的枕头（羽毛、丝绵、水、涤纶、乳胶等传统填充物做成的枕头）多是中间高，两头低，即使有凸起，凸起的高度也达不到人体生理曲线的要求，躺在上面只是把我们的头整个垫了起来，区不能挺起颈部曲线设计。然后金口碑波浪式设计不仅可以把头很好的托起，更能有效支撑颈部，彻底改变老式枕头颈部悬空，生理曲度扭曲的状况，避免传统睡枕不科学曲度家中颈椎不适的问题，使人体易于适应，完全符合人体的生理曲线和人体工程学原理。

给大家做一个比较：

     

  再次，高低的选择也是判断其能否符合人体生理曲线的一个重要指标。古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。若枕头太高，会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，脖颈会向后反翘，从而增加了颈椎肌肉负担；同时流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。所以，在购买的时候，需要多多询问销售人员，让他们用专业的计量方法，根据您的身高、颈长、肩宽、颈部弧度以及产品的特性来判断您所需要的枕头高度。专家甚至建议，由于每个人的颈椎弧度、长短及大小不同，量身订制不同弧度的健康枕头，才是建立枕边健康关系的选择。      

 通常市场上卖的那些传统枕头是同一高度，同一数据，是一个均码，不能符合每个人的要求，这种要求只能在厂家才可以得到。不过，金口碑就可以很好的满足人们的这个要求，符合人体头部、颈部、肩部三处人体工学原理：和头颈生理曲度一致的造型设计，使用时高端枕颈，低端枕头，更科学自然；中间微凹及凹下圆弧处为头部、颈部提供更正确的支撑；前面斜度对颈部、肩部提供更好的支撑；两侧微高2厘米，更符合翻身和侧睡时颈部被肩膀抬高的高度；底面凹沟槽增加枕头柔软度，更好地包容头颈，化解人体压力，不阻碍血液循环，不易产生疲劳及酸痛，减少睡眠过程中不必要的翻身次数，使休息质量成倍提高！除此之外，在您定货的时候，客服人员会热心的给你探讨适合你自己身高、体重的枕头。两全其美的记忆棉在这个环节又一次胜出。

图片比较： 

 除了高度外，记忆枕的软硬和宽度也值得注意，这个时候就非得自己躺上去试一试，才能够zui后判定是否合适。如果躺上去感觉头与枕头的接触面积少，头皮感到不舒服，脑袋沉沉的，那就是枕头太硬了；如果躺上去感觉整颗脑袋都凹陷在枕头里，脖子也没有太多的承托力，呼吸不甚通畅，时间长一点脸会有点麻木，那就是枕头太软。唯有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，这样的枕头才能够让我们睡得舒服！       

  棉花、丝绵、普通海绵、涤纶、水等都很软，躺下去就会陷下去，石头、荞麦皮又太硬，唯独记忆棉柔软而又不失一定的硬度。   

  另外，就是功效和枕头的透气性方面值得我们考虑。透气好的枕头不会发霉，也不会滋生很多的细菌，而透气性差的枕头，时间久了会有异味，而且湿润的环境常常是多种细菌生存和繁衍的环境，细菌会袭击到我们的皮肤，造成皮肤过敏和出“痘痘”等病。在这些枕头中，金口碑记忆棉枕头的微开孔和上下通气的特性，具备了的透气性，可以随您的呼吸一起呼吸，保证睡眠的舒适度，而且其产品外罩直接选用法国宾奴生产基地的绿色环保竹纤维制成（抗菌、杀菌、抑菌、纳凉、嫩化肌肤），内罩采用美国杜邦特卫强防护材料制成（防水透气、防螨、防老化、防风化、防污染），远红外暖罩原料（消炎镇痛、改善微循环）是有亚洲zui大的丙纶生产基地提供。一举多得当然是一个的选择。  

  zui后，就是价格问题。涤纶价格范围：10-60$；乳胶价格范围：50-90$；记忆泡沫价格范围：60-180$；羽绒价格范围：羽毛填充，30$以上；绒毛填充，70$以上；羊毛价格范围：60-150$水枕；价格范围：大约65$。从上面的数据可以看出记忆棉的价格zui贵，但是小编想说的是，我们不要因为少花几十块钱，到时候多花几万元的医药而让自己后悔不已，俗话说：千金难买健康。