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电子产品使用要适度，方式要得当

遵循“20-20-20”口诀，看手机或电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)处至少20秒以上，以放松眼睛；

播放媒体宁大勿小。能在电视上看的，不用平板看；能在平板上看的，不用手机看；每看书30分钟起身放松眼睛。蒸汽眼罩

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石墨烯可以吸附毛孔污垢和油脂，清澈眼周肌肤，祛黑眼圈。温润蒸汽可以滋润舒缓过度使用的双眼，让你惬意享受生活，蒸汽包裹着眼周，熏衣草蒸汽眼罩，眼球备享滋润。而且还采用柔棉，温柔贴敷，助你舒缓入眠。蒸汽眼罩

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眼睛疲劳是眼睛出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。

此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。

方法：用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，无香蒸汽眼罩，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。

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