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现在很多喜欢养生的人，常常对泡脚是情有独钟，因为泡脚的时候，不仅会感到十分的惬意，而且对身体健康是很有好处的，我们知道，量子能量舱品牌，脚被称为人体的第二心脏，这就体现了脚部健康的重要性。

当我们在泡脚的时候，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，同时还可以提高人体的免1疫力，使得身体素质变得更好，对于一些湿气比较重的人来说，我们不妨泡一泡澡，这样能够比较全1面的祛除体内积聚的湿气，泡澡的时间也不宜过长，一般泡个二十分钟就差不多了，以免泡的时间太久导致晕眩的情况出现。

我们知道，脚上的穴位是比较多，它和身体中的很多器1官的联系是非常紧密的，所以通过对脚部的养护，是能够养护1身体内脏的，有些人喜欢做足1疗，这也是很好的一种护理方式，通过对脚部的按1摩，珠海量子能量舱，能够活1血化1瘀，疏通经脉，有利于湿气的排出，大家不妨尝试一下。

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4、拔火罐

我国zui传统的物理祛湿方法就属拔火罐了，拔火罐不仅能够祛除湿气，还能疏通经络、祛除淤滞、拔毒泻热。

5、食疗健脾祛湿

健脾食物有鸭子、鲫鱼、猪肚、胡萝卜、淮山、苹果、芡1实；祛湿食物有红豆、薏米、冬瓜、山药、莴笋等。湿气重或脾虚的朋友可以多吃这些食。

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汗蒸祛湿法：

让身体出出汗，并不是没有道理的。有的女性，可能平时也不怎么爱运动，但是身体的湿气，又确实很多，怎么办？其实有一种方法，非常的有效，而且很节约时间，那就是汗蒸。通过这样的方式，可以在短时间内，将身体里面的湿气，量子能量舱，一下子给逼出来，量子能量舱定制，由此来实现了“祛湿”的效果。

不过需要提醒大家，这种方法虽然很好，但是不宜经常去做，可以建议女性们，如果实在是湿气重，可以在每个月去做一次，这样可以很好的帮助祛湿，如果太频繁了，反而对于身体又不好了。

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