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代餐粉究竟是什么？

从字面意义上讲，代餐粉就是可以代替正餐的食品，一般是粉末状通过牛奶/豆浆/水冲泡后饮用的。

那么，为什么说代餐粉能减肥呢？我们首先要搞清楚，究竟怎么才能减肥？答案是

能量摄入 < 能量消耗

如果能做到能量消耗大于摄入，人体就会开始消耗积攒的体脂来进行供能，那么体重就能减下来。节食就是降低能量摄入，而运动则增加能量消耗，因此一般减肥就无外乎“控制饮食+适量运动”而已。

而代餐粉的减肥瘦身的原理与节食是一样的，都是通过降低能量摄入。

通常来讲，代餐粉都会标明其所含的热量，一般在100-200卡左右，会远远低于正常人一餐的500-600卡，减肥操

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代餐粉有什么优点？

1、快速瘦身 ：“减肥代餐 ”中大部分 带有 丰富多彩 的可溶 膳食纤维素，它遇水就会澎涨 ，可以 增加 胃的消化吸收 時间 ，进而 造成 饥饿感 感并延迟 饿感 的来临 。

因而能从摄取 的量来超过 迅速 健康瘦身 的目地 。减肥操

2、减肥代餐 确保 了营养搭配 ：减肥代餐 营养搭配 ，根据 调节 平衡膳食中的蛋白 、人体脂肪 、糖分 、膳食纤维素 、矿物 和营养元素 的摄取 ，确保 在减肥瘦身全过程 中，不挨饿 、不困乏 、不拉肚子、不反跳 、不更改 饮食结构 。减肥操

相对性 于一直的只吃水煮菜 或者 只吃红苹果 、丝瓜 等单一化 水果蔬菜 而言，减肥代餐 是更好的选择 。

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代餐粉怎么样？

代餐粉，是喝过喝，颜值的代餐粉。近健身瘦的挺快的，减肥操练视频，有这个产品很大功劳，开始我也没把这个产品当回事，只知道是燃l脂代餐粉，真运动了才明白它多方便，减肥操，一瓶一份粉，我一般上午去健身，减肥操减肥舞完整版，经常没时间吃早餐，会低血糖，我就带一瓶smeal去，直接冲水摇一摇就喝了，根本不用买什么大口的蛋白l粉杯，这个喝完就扔了，特方便。减肥操

再就是它的能量真是超l强，喝一瓶4-6个小时不饿，这其中还包括运动时间。再就是它真的真的很好喝，我也喝过那些流行的蛋白l粉，难喝的要死，减肥操减肥舞蹈视频现代舞，这个就跟奶茶一样，六种口味一套，天天换口味，新西兰原装进口，营养成分大家可以看产品页了解，非常棒。减肥操

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