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          在这里我们主要来了解一下，该器材存在哪种现象时应该予以安警示。户外健身器材存在不安的因素，可能对人体造成伤害时;对某些特定或限定的人群不适用时，如需要照管的老人、幼儿、病人、残疾人等;需要对运动锻炼的人数和质量进行时;需要对竞技练习、特殊技巧等运动形式或运动度的锻炼进行时;其他需要警示的内容和事项。

       恩施nscc认证健身器材,新农村健身器材,公园健身器材,目前健身已成为广大老年朋友的热门话题,许多老年人都热衷于健身运动,每天都可以在小区里看到好多老人在锻炼身体。但小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性,,一些健身器材对老年人存在着一些安隐患,下面就让我们一起去看看老人应该怎样选择健身器材?

　　小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加ji肉的力量和柔韧性，增平衡能力，提心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。

　　太空漫步机 切忌摆动幅度过大

　　太空漫步机是受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。因此，老年人在做“太空漫步”时，摆腿的幅度好为45o左右，频率好为每次3～4秒。新农村健身器材

　　髋骨软化症人群 莫玩蹬力器

　　这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重原有的症状。

　　患椎间盘突出 别碰健骑机

　　其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。恩施nscc认证健身器材,新农村健身器材,公园健身器材,

　　要玩牵引器 先试引体向上

　　上肢牵引器的作用类似于到接受牵引，对拉伸ji肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都新农村健身器材

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