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     在选择的时候，很少人能选择出适合自己的器材，有的是凭借着自己的喜好选择，有的则是眉毛胡子一把抓，不知道怎样的器材才是合适自己的身体状况的。作为户外健身路径器材厂家，我们有责任告诉您怎样的器材合适。

 　烟台休闲场所健身器材,广场健身器材,老年人健身器材工厂,锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是跟鞋。冬天，在不影响运动和安的情况下，可戴帽子和手套。

　　刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。

　　要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。

　　患有或有损伤的者，要在医生或专业的康复指员指导下选择器械、内容进行锻炼。

　　儿童需要在成年人的监护下锻炼。

　　锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。

　　标准单人倒立架生产厂 专业倒立架生产厂 专业健身器材生产厂

　　名称：单人倒立架

　　规格：798*1060*1763

　　主要功能：改善血液循环，可预防眠。

　　使用方法：双脚站在有防护架的踏板上，双手握紧圆行护栏，背贴紧靠板，后移进行倒立，停留15秒-30秒后还原休闲场所健身器材

　　工艺方面: 本工厂部采用先进的化碳保护焊，度较普通更，确保部位的坚固性及美观性。抛丸除锈，既除锈又能增加了器材的表面积，为加了后续喷塑工序的吸附能力奠定了基础，这是酸洗除锈不可比拟的优势。静电喷塑，先进的静电喷塑设备采用环保塑粉，对器材表面进行喷塑处理,保证长时间不掉漆不退色，品质优于同类烤漆产品。部产品严格按照标准——《健身器材安通用要求》进行设计生产，在生产过程中严把质量关，追求产品零。

　　健身器材单间肋木

　　产品名称：单间肋木

　　主要功能:增腹肌力量及上肢的悬垂能力，锻炼腹部肌肉和灵活性。广场健身器材

　　锻炼方法：

　　1、悬垂脚举腿;2、悬垂屈腿触胸;3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上);5、悬垂侧摆脚(6次以上);6、扶肋木后倒下桥;7、扶肋木侧摆腿;8、扶肋木前后摆腿(10次以上);9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上);。把杆是采用木加工而成。具有弹性、韧性好，耐磨，耐湿等特点。纹理直，花纹美丽，有光泽，硬度较大。加工性能良好，适合干燥气候，且老化极轻微，性能变化小。就其物理性能而言，与其重量想对，水曲具有极良好的总体度性能，良好的抗震力和蒸汽弯曲程度。在各种具、乐器、体育、车船、机械及特种建筑材料等制作领域中得到了广泛的应用，使用把杆时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致前提或后靠，影响训练效果。把杆太容易造成端肩、紧张，太低容易失去，使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。

　　上了年纪的老年人都难免有一些小毛病，因此在公园、小区健身时可能并不适合一些特定的室外健身器材，下面小编就为大介绍搭一些适合老年人使用室外健身器材

　　适合老年人使用室外健身器材之漫步机：漫步机使用起来不费力，可以发展下肢肌肉力量，提身体的协调性、平衡能力和有氧能力，但是切记老年人在使用的过程中大幅度摆动，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45度左右，频率为每次3~4秒。这样的锻炼方法更有利于老年人的身体健康广场健身器材

　　路径器材的功能越多越好 这其实是个误区。几十种功能被综合在一台健身器上，舒适程度会受到影响，各种功能的使用率也并不。选购路径器材之前，应先明确使用路径器材的目的。路径器材是用来减肥还是想增体质、保持体形?或者你是计划练出健美的肌肉?应该针对不同目的选择相应的器械。