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研究指出，过胖的人肠道坏菌比瘦的人多，好菌却比瘦的人少，这些坏菌会造成人体发炎，导致发胖，使减重更加困难，所以补充益生菌可以改善易胖体质，健康塑身减肥。

当然这并不是说，瘦的人就吃益生菌会越来越瘦。有的人吃的多但是就是长不胖，这是为什么呢？因为吸收不好啊，吃的东西根本没有被有效的吸收，吃再多有营养的东西也只是从道过了一下，那么补充益生菌，使肠道健康后，有助于吸收，这样也可以健康胖起来。另外有些益生菌对妇科也是有好处的，可以有效改善女性泌尿。

有烦恼的人群也可以吃益生菌，瘦身，美白养颜，有些益生菌也可以，促进钙的吸收，对抗，防治，降低血清胆固醇，防治，缓解过敏症状，缓解肠易激综合症，后，益生菌代工贴牌生产，也别忘了，良好的生活方式和无毒营养的饮食是确保益生菌发挥效益的法门

益生菌的作用

益生菌在许多方面发挥了健康作用，然而与研究比较深入的功能相比较，如整肠功能、调节功能等，益生菌作用机制不太明确，益生菌，功能颇受争议。

人体饮用益生菌制品抑制发生的直接数据比较少，益生菌功能主要源于动物实验和一些流行病学调查结果等间接证据。益生菌作用机理比较复杂，提出的作用途径有很多。总体来看，专业益生菌代工厂家，目前的研究结果可以将益生菌功能的机制分为两种：一种是直接作用，益生菌菌体本身及其活性代谢物对致癌物质的黏附或者降解，益生菌固体饮料代工，减少机体对致癌物的吸收，从而起到的作用；二是间接作用，益生菌通过及其代谢酶活性、调节机体活性及机体部分酶活性等方式间接起到作用。[7]在以后的研究中，有必要针对特定的益生。

生活中的益生菌

1.益生菌从何获取？ 市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及、、、粉末剂等。的当算是饮品类。

2. 益生菌如何保存？益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。

3. 怎么进食？益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

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