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弹跳型器械：竖立的度牌，程度的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃，有助于坚持腿部的弹跳才能。宿州体育场健身器材,公园器械,nscc健身器材厂家,
　灵活型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。体育场健身器材
　柔韧型器械：站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，能够进步关节的柔韧性。公园器械
　耐力型器械：相似于跑步机，能够在上面跑一跑，形同跑步。当然，小区健身路径有很多用处，以上分类也不是的。依据本人的身体情况，组合运用是比拟适宜的
　　如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较，具有的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新标准所有汽车的安使用年限为8年。公园器械
具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安使用寿命为4年。体育场健身器材
其他无任何活动性零部件的稳固材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件宿州体育场健身器材,公园器械,nscc健身器材厂家,
　　太空漫步机是的健身器材，很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。体育场健身器材
　　太空漫步机的两条脚蹬，是用轴承连接在支撑杆上的，轴承连接处若有松动，很容易产生缝隙，双手扶杆时稍有不慎，便可能把手指伸入缝隙中，造成夹伤。公园器械
　　两条脚蹬均为厚铁板，腾空极限可于地面一米，前后触及范围可达两米余，使用者单脚下地后，另一只脚还未完将脚蹬稳住，或行人从周边经过，极易撞伤腿部，其力量可能造成骨折。
　　此外，太空漫步机容易拉伤腰肌，特别是老年人，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。宿州体育场健身器材,公园器械,nscc健身器材厂家,
　　因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3-4秒
 原地滑步：预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。宿州体育场健身器材,公园器械,nscc健身器材厂家,
　　动作过程：左脚提踵，身体落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离公园器械
　　地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作体育场健身器材
　　。两替进行原地滑步。
　　练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加徒步或负重提踵训
　　练，以提掴踝关节及脚趾的力量。
 横滑步：压脚跟横滑步预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，脚掌向右平滑一步脚尖向前，可以向右连续完成横滑动作。体育场健身器材练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。