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很多朋友初到健身房都会一头雾水，对于选用什么健身器材也搞不清，其实健身房的健身器材按其使用功能不同大致可以划分为：健美型、休闲型、功能型、成长型以及综合型等等，不同的健身器械针对的人群有所不同，下面我们来一起了解一下健身器械的适用人群。跑步机

　　健美型健身房器材

　　这类健身房器材通常适合女子使用，因为女性进入健身房多是为了拥有美好的身材。

　　常见的这类健身房器材有如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋的小型磁疗机和器等都可以起到健身减肥的效果。

　　休闲型健身房器材

　　上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用健身房器材中登器、健身车、划船器、椭圆机等等。健身房运动器械

　功能型健身房器材

　　适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及等;身体欠佳的，可选用各种器，目前市场上有一种摇摆健身机特别适合这类人使用。六盘水健身房运动器械,跑步机,综合训练器厂家,

　　成长型健身房器材

　　青少年的健身减肥更调性、科学性，各种俯卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。健身房运动器械

　　综合型力量健身器材

　　健身房里针对成年的器材，主要是考虑到健身者为了增肌的锻炼，主要是力量型的健身房器材，比如蝴蝶机、卧推架、飞鸟、腿部推蹬训练器等，还有综合力量训练器等等。跑步机

　缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。运动量锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4--4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。跑步机用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。健身房运动器械

　　在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是即成的魔术。六盘水健身房运动器械,跑步机,综合训练器厂家,锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。健身房运动器械

　　近年来，随着我国民健身事业的快速开展，城乡居民体育锻炼的参与度大幅提，参与体育锻炼的意识也不断增。数据显示，2017年国经常参加体育锻炼的人数百分比为43.4%，健身意识的日益增将带动健身器材行业的消费需求不断增加，加之受环境污染、生活习惯的变迁等因素影响，室内健身愈加普及，跑步机、力量器械等室内健身器材的市场需求量将日益扩大。跑步机

　　从区域结构来看，近年来通过级体育产业基地的建设以及各地体育产业扶持政策的不断落实，健身器材制造产业已经形成集群式发展态势。目前我国健身器材制造企业集中在江苏、浙江、山东、广东和福建等沿海。跑步机但是，由于我国进入市场较晚，产品技术水平、附加值较低，一直以来，大部分国内健身器材厂家目前主要以“委托加工”和“贴牌生产”的方式参与市场竞争。健身房运动器械

　　孩子的安问题，始终是父母心头难以消除的顾虑。六盘水健身房运动器械,跑步机,综合训练器厂家,有的危险是明的，是我们都知道的，就像球一样，球的事故大多数家长孩子都已知晓，因而就会有意无意地去避免。六盘水健身房运动器械,跑步机,综合训练器厂家,

　　当然了，这个只是根据健身器械的适用特性划分，实际使用过程中，可以根据自己的需求进行选择，力量器械现在也不仅仅是男士的，很多女性朋友也同样很喜欢的哦，而且健身房一般都会有教练，一旦遇到不懂得都可以咨询教练。跑步机

　　由于每次去健身房，板凳几乎都用的是跑步机，其它器械也都是摸摸就行了，根本没有怎么锻炼过，所以，出现了去了那么多次健身房，就仅仅知道跑步机、椭圆机、动感单车等器械，其它运动器械的名字，那是一个不知道啊!健身房运动器械