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　　大腿根部屈伸塑木地板健身器械

　　这节训练看起来尽管不那麼气质女人，确是一节非常棒的大腿根部屈伸训练，可以是屁股、髋骨及其腹股位置获得非常好的拉申。

　　实际训练方式：坐桌椅上，分开腿，脚跟外旋，身体前倾，两肘支撑点于大腿根部上，后背挺直，收腹带。然后，人体迟缓前伸，两肘另外把大腿根部向外顶开，直到大腿根部出現紧张已经。维持该姿态10~三十秒钟后复原原始部位，这般反复训练。塑木地板健身器械

　　户外健身器械就是指在户外安裝固定不动、供大家开展运动健身锻练的器械和设备，因其合适人民群众在户外加锻炼，又称作员健身路径。户外健身器械做为在我国别具特色的体育文化运动设施和器械武器装备产业链，历经近20年的发展趋势，早已发展壮大变成制造业企业近千家，市场容量上百亿的体育文化优势产业，关键集中化在山东省、广东省、江苏省、河北省等地区。伴随着产品种类持续破旧立新，新老用户商品持续升级换代，市场销售和武器装备范畴遍及中国并日益迈向，户外健身器械商品将遭遇更的行业前景和发展趋势机会。塑木地板健身器械

　　户外健身器械安裝规定及标准

　　安裝户外健身器械的土层，在距土层800mm深层之内，拧紧指数应当为不小于0.7的二类一般及之上的非松散性和非沙壤土类的地质结构，不然不能安裝;

　　户外健身器械立杆埋进地底的深层理应留意，当器械的宽比超过2000mm时，应当不小于500mm，当以100mm~2000mm时，应当不小于400mm，当低于100mm时，应当不小于100毫米的混泥土支撑点层;塑木地板健身器械