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用淋浴洗头洗澡

　　夏天天气炎热，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外阴部的清洁，方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁，老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

天气炎热，可用草席

　　因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在身子下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来。方式是用草席，草席清凉但也很温和，太凉了，很容易受凉。

适当饮用红糖水

　　红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进生产恶露的排出。不过，喝得过多，会导致新妈妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。

如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水哟。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。

此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细jun侵入，引发尿路感染。

如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。

产妇无论是顺产还是剖腹产，在刚生产完的24个小时内是为关键的。所以这段时间内准爸爸一定要照顾好产妇，以免落下病根。

分娩时体力消耗大、抵抗能力差、会阴还会有侧切伤口、恶露多，如果不注意会阴卫生，就易发生感染，引起生殖道和盆腔炎症，影响身体恢复的进度，要及时更换无菌卫生巾，小便清洗会阴部，并注意科学清洗方法，产后24小时内，有发热、会阴部或肛门下坠不适感及疼痛等症状时，要立即告知医生进行诊治，以防感染。

观察宫缩。子宫刚刚将孩子排出，还像个皮球那么大，产妇自己在腹部都可以触及，如果总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就会发生产后出血。回到休养室，护士还会不时的来按压宫底，了解宫缩情况，产妇要很好地配合。