轨道象棋桌怎么安装 强森体育 象棋桌

专业供应河北沧州棋盘桌 老年人休闲用品、小区公园健身路径棋盘桌

外观升级 多人使用

颜色升级更加美观，停留休息，享受片刻轻松与微风！

金属桌面

台面采用全金属设计，耐用耐磨使用更加长久！

落地小凳

落地小凳，平稳触地，安全稳定

全方wei保护罩

高品质全方wei保护罩，美观新颖，而且使您的运动更加美观和放心。

随着国民经济、人民物质文化生活水平的不断提高，追求高雅健康的休闲体育娱乐逐渐盛行，体育事业将伴着社会潮流发展不断的蒸蒸日上，为满足社会的需求，强森体育公司全体员工愿以开拓创新的精神和精诚合作的态度和广大体育界、体育爱好者讲发展，提高国民的身体素质做出应有的贡献！

户外健身器材室外小区公园广场老人棋盘桌象棋桌功能：老年人休闲娱乐之用。棋盘桌生产选材：主管采用φ114mm壁厚为2.75圆管，其余辅管壁厚为2.5mm器材所有焊口都经二氧化碳焊机焊接而成，从而更保证了器材的牢固性。棋盘桌适用于，小区，公园等室外健身场所。棋盘桌使用方法，坐在座椅上，做下棋，打牌等娱乐活动。

生活中总有一些事情做来十分容易，但是，轨道象棋桌怎么安装，在健身练习之后的伸展运动并不是这样简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，露天象棋桌，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的hao时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20-30秒，这将有助于肌肉松弛，使你获得一个更有意义的伸展运动。

中老年除了使用棋盘桌外，也可适当锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。

身体状况大不如从前，因此更要加强锻炼。以下3个简单动作，十分适合中老年朋友，对锻炼腰背很有帮助。希望老年朋友在平时可以常做，在锻炼腰背的同时还能消除疲劳。

1、屈膝而卧，腹部用力收紧，抬起臀部，腰背离地，保持30秒后放下。

2、屈膝而卧，双手在脑后交叉抱头，头部用力向上抬起，到肩部离地，保持10秒后放松，像做仰卧起坐的样子。

3、屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，象棋桌，但以不觉疼痛为度，保持30秒后放松，两侧交替做。

    锻炼后可坐桌凳上面休息10-20分钟，再进行下棋或其它活动。

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户外小区公园广场社区老人室外棋盘桌有助于维持家庭和睦，户外棋盘桌，玩1牌的人经常和几个牌友呆在一起，无形中维持了家庭的稳定。

我认为仍空生产工艺是在市场上可以嬴得客户的支持与信赖.名称：棋盘桌占地空间: 1339×632 功能：休闲娱乐，锻炼涵养，增进感情 材质: 钢材，新型复合材料面板。 

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