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如何预防胎儿发育不良
　　孕期妈妈zui关心的问题莫过于胎宝宝的健康发育，毕竟谁都不想自己的孩子输在起跑线上。要避免胎儿发育不良，还要从孕妈妈自身做起，下面莞月子网小编为大家介绍，如何预防胎儿发育不良。

　　首先要做到营养均衡。相信大部分的孕妈妈都会特别注重孕期的营养补充，但是并非吃贵的高营养的食物才是补充营养，zui关键的还是在于营养的均衡和全mian。有些孕妈妈有挑食的习惯，这就会导致孕期营养摄入受限，因此食物的多样化选择很重要，肉类、蔬菜、水果、粗粮等都是需要补充的，膳食合理搭配，胎儿才能更好发育成长。

　　孕期光补充蛋白质、脂肪和糖类是远远不够的，矿物质对于胎儿发育也是至关重要的，常量元素和微量元素都是胎儿发育必需的物质，比如钙、铁、锌等。孕期对于钙和铁的需求量极大，所以在饮食方面应当有所侧重，多吃一些富含钙铁的食物，产妇如何坐月子，比如动物gan脏、菠菜等等。或者也可以在医生的指导下适当的补充钙剂，避免由于矿物质缺乏而导致胎儿发育迟缓。

　　孕期除了确保饮食健康以外，还要保持良好的生活习惯，远离药物和烟酒。因为香烟和酒精中的有害物质会通过胎pan进入到胎儿体内，从而影响到胎儿的正常生长发育，甚至会导致胎儿畸形。此外如果孕期生病，切不可擅自服用药物，以免造成不可弥补的伤害。

　　一般来说孕期都会进行定期产检，bchao检查还会测量胎儿双顶径，而这项数据正是判断胎儿健康发育的重要指标。如果胎儿的双顶径两周的增长小于2mm的话，就属于胎儿发育迟缓了，因此孕妈妈一定要准时产检，随时关注和了解胎儿发育情况。

孕期玩手机会导致胎儿畸形吗
　妈妈肚子里的胎儿，就像一颗刚刚发芽的种子，坐月子，一定要精心呵护才能成长为健康的宝宝。孕期妈妈要从衣食住行等各个方面多加注意，防止不当行为对胎儿成长造成影响。手机现在几乎是人手必备，而且手机具有一定的辐射，那么孕期玩手机会导致胎儿畸形吗?接下来随莞月子网小编一起来了解一下吧。

　　首先大家要了解到日常使用的手机是属于辐射类型中的电磁波辐射，据研究发现，此类电磁波辐射对人体都是无害的。所以只要孕妇使用的是正规厂家生产的手机，质量得到保证，其辐射范围都不会超过正常的标准，也就不用担心会对胎儿造成影响。

　　从辐射角度来看，虽然手机不会造成胎儿畸形，但玩手机却并不是一个好习惯。长时间玩手机会使身体处于一个固定的姿势，特别是长时间低头，不仅会造成孕妇用眼过度对眼睛受到损害，同时也会影响胎儿的健康发育。

　　除了手机以外，日常生活中的辐射无处不在，比如电脑、家用电器、电热毯等。女性在怀孕期间严禁接触性物质，比如*光检查，有可能会增加胎儿畸形的风险。其它的比如电热毯，会产生热磁场，而热磁场会干扰胎儿细胞的正常分类，导致分裂一边，长期睡电热毯就会导致胎儿出现骨畸形。

　　现在很多女性在怀孕后都会购置防辐射服，用来抵挡外界辐射对胎儿的影响，事实上防辐射服确实也能起到一定的作用，不过从根本上远离辐射才是zui根本的解决方法。孕期玩手机一般不会导致胎儿畸形，但是却不利于胎儿成长，保护好胎儿的健康发育，不仅是要少玩手机，还要注意生活中容易导致胎儿畸形的各方面因素。

　　很多孕妈妈在产检时都听过双顶径这个词，医生也会依据双顶径数据来判断宝宝发育情况。对于没有生育经验的妈妈来说，产后坐月子，不太了解双顶径的含义，究竟指的是头部哪里的尺寸。胎儿双顶径多大才能顺产?下面一起随莞月子网小编来了解一下吧。

　　从字面上来理解非常的简单，双顶径指的是宝宝头部zui宽的位置，胎儿双顶径又称为"头部大横径"，医生常常用它来推断胎儿的发育情况，来判断胎儿是否可以顺利入盆，是否可以顺利31开始等。

胎儿双顶径的尺寸是有变化的，是随着胎儿宝宝的发育而成长的，通常在怀孕28周时，双顶径应该在7.0cm;怀孕32周时，双顶径应该在8.0cm;到了足月时，双顶径至少应该达到9.3cm。医生有时也会根据胎儿双顶径来初步估算胎儿体重，胎儿的体重=双顶径*900-5200(g)，有兴趣的妈妈可以自己算一算，肚子里的宝宝有多重。

　　胎儿的双顶径有偏大和偏小的情况，那么，胎儿双顶径多大才能顺产，这个问题很多孕妈妈都存在着错误的认知，事实上，胎儿双顶径尺寸与能否顺产，并没有专门的数据关系，破腹产坐月子，医生一般是通过双顶径和胎儿腹围大小，以及产妇的gu盆大小等多种因素来考虑是否可以顺产的。当胎儿双顶径≥10cm时，被诊断为巨大胎儿，这种情况下医生会建议剖腹产，而顺产的情况除了要考虑胎儿双顶径尺寸外，还有产妇的体力和身体状态，胎儿的位置状态等等因素。

　　以上是关于胎儿双顶径的相关介绍，胎儿的双顶径尺寸会随着孕期增加而变大，到了早知道时双顶径会达到9.3cm以上，医生也会综合胎儿成长和妈妈的身体情况来判断是否适合顺产。

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