户外健身器材,室外小区广场公园社区健身器材生产厂家

　　2、强壮的体格研究表明中等强度的训练可以使身体的肌肉力量增加30-50%。强化不仅能使人们更容易地完成一些日常工作，而且能使人们从内到外变得精神饱满、朝气蓬勃、充满活力。

　　3、户外健身器材可以强化骨骼。中毕业后，骨骼中的矿物质密度就固定了，除非我们经常进行肌肉力量训练。经过6个月的力量训练，脊椎骨的矿物质密度增加了13%。这对于预防和治疗骨质疏松症是非常重要的。

　　1、为了保证精度，需要精密锯床来切割材料。禁止用砂轮或乙炔切割室外健身器材。切割材料不得有偏移、毛刺、飞边等缺陷。

室外健身器材厂家-河北沧州达创体育器材有限公司分享户外健身器材是我们经常在小区、广场上看到的体育用品。它的出现使人们能够在家门口锻炼，并定期锻炼。它将娱乐和健身结合起来，使健身的概念可以融入大多数人的生活。但是现在仍然有很多人不了解这些户外健身器材，所以今天小编就介绍一些常见的户外健身器材的使用方法。

　　一、跷跷板

　　户外健身器材尺寸(建筑面积):180*80*150cm

　　健身器材功能:趣味运动，一般儿童会更喜欢，能促进身体的平衡和协调能力。

　　使用方法:先双手握住跷跷板的把手，然后将跷跷板两端的腿分开。

　　二、双肩关节康复器

　　健身器材尺寸(建筑面积):180*40*150cm

　　健身器材功能:提腕、肘、肩关节的柔韧性和柔韧性，增强肩带肌群，改善心肺功能。

　　使用方法:双手握住手柄，将环向同一方向或相反方向旋转。请勿攀爬或垂直拉动吊环。这个装置适合任何年龄的人使用。限2人同时使用。

　　户外健身器材

　　三、单列双腹肌板

　　户外健身器材尺寸(建筑面积):130*115*65cm

　　健身器材功能:能增强腰腹部肌肉的强度和弹性，消除多余脂肪和赘肉效果明显。

　其次户外健身器材的安装一定要按照正规流程，切记不要因为一时图方便而草草安装了事，器材的安装尽量避免使用膨胀螺栓安装法，膨胀螺栓安装虽然方便简洁且不破坏地面环境，但因为螺栓的承受力有限，时间久了会造成器材的倾斜，导致伤人事件

　　然后是器材的使用，由于户外健身器材使用的人数多，所以健身器材的老化、受损会随着时间的推移越来越严重，这就需要相关负责人及时对其进行检查维修，不要等到出现问题了才想到维修问题，这样平时的日常维护不仅可以延长小区健身器材的使用寿命，同时还能保证户外健身的**性

　　使用方法:先，人体躺在器械上，用脚勾住横杆，然后双手交叉在脑后，后用腹部肌肉力量收缩坐直，缓慢还原，反复使用。

户外健身的群众越来越多，使用户外健身器材锻炼身体可以产生一定的热量，从而达到热身的效果。同时，还节省了自己的宝贵时间以及大量去健身房的投资，但是让人担心的事情是目前室外健身器材市场竞争激烈，市场上被投入到大量的不合格的室外健身器材，造成**隐患，达创作为室外**通用标准起草单位之一，多年来一直以身作则，因此小编在此整理出一些室外健身器材购买、安装及使用的策略供大家参考：

　　先健身器材的购买一定要选择正规的厂家，切记因为原因选择不正规的室外健身器材，不仅质量不过关还存在较大的**隐患，得不偿失