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女人补水误区你了解多少

凉爽的秋天悄悄把炎热夏天赶走了，换来的是天高气爽，空气干燥。在这愈发干燥的时节，我们都知道现在zui重要的护肤环节就是补水。因为健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。大家都知道补水的重要想，很多人使用补水的方法时经常掉进补水误区当中。

今天，小编为大家讲述下补水有那些误区。
误区一：脸部补水就够了
　　很多女生在补水时只注重脸部，其实水分的滋养全身都需要。女人在25岁以后新陈代谢变慢，身体各方面机能都不如从前，只有做好每一寸肌肤的保养，才能在年纪变大时给你一个比实际年龄要年轻许多的肌肤状态。
　　除了浴后要进行一次全身按摩和补水，现代女性也越来越注重持续的补水。现办公环境常用空调，空调在制冷或制热的过程中，不仅会抽去室内的水分，也会带走皮肤表面的水分。
　　很多妙招可以帮助你补水保湿：
　　1.在室内放置一些盛水的水盆，把水盆里灌水，放置在各个角落，使其形成一种人工的水源。水盆选择精致好看的，在加湿的同时还能起到装饰作用。
　　2.使用加湿器，加湿器能把水转换成水蒸气，从而改变室内湿度，而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡盐水等会产生不同的效果。

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　　3.每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态，也越来越受到广大女性的青睐。近年来，日韩的女性流行起一种叫做补水handy的保湿喷雾产品，2小时左右可以喷洒一次，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
　　误区二：夏季多洗几次澡没问题
　　夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。但是你肌肤的锁水层也将因此被洗掉。因为洗澡次数过多或过度搓澡，很容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。另外在洗澡时切忌用刺激性的香皂或清洁剂。
　　误区三：一款补水用四季
　　每个季节适用的护肤品都不一样，比如夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求。所以根据季节的变化来调整保湿护肤品的使用，以减少水分的散失，让你的四季都水盈盈。
　　误区四：喝饮料补水
　　现代科学表明，饮水养肤美容以饮用凉开水效果，因为沸水经自然冷却至20~25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。而有些饮料含有糖分或小苏打，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分。
　　误区五：多喝水就够了
　　有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
　　补水，是每个女人一生的美丽必修课，了解补水误区，预防自己掉进误区中。