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?巴西柔术的技术特点
      巴西柔术是一种很实用的格斗术，所谓的“柔”.就是贴近对手，使之难以摆脱，像吐丝的蚕一样紧紧地将对手裹死，再运用肘关节技让对手彻底丧失战斗力。巴西柔术起初是一种扭斗的武术，和其他拳派不同的是，它是一种无规则、无回合、无限制的搏斗运动。其技术策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者擅长将对手拖向地面然后按在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，他就可以使用关节技绞技或者击打技术等多种攻击手段将对手制服。

巴西柔术的起步训练
      我们已经详细介绍了巴西柔术的理论和历史。现在需要谈更多关于训练的问题，

      —，为了取得更快的进步，人们如何合适地开始训练。许多人在开始巴西柔术训练前，有其他缠斗术，如柔道、桑博或摔跤的功底。这当然使起步训练容易了许多。然而，对其他人，开头要更困难，因为他们没有缠斗经验。这类人刚开始训练可能会遇到许多问题。首先，你需要一个训练同伴。巴西柔术不能单独练习（尽管它有许多你能单独做的有价值的训练和动作）。强烈推荐你在垫上练习，避免损伤身体。

      二，在巴西柔术的学校，我希望在班上得到什么？很明显，不同的人用不同的方式上课，尽管如此，大部分学校共用一种差不多的训练模式。上课前先做热身抻拉运动和热身操。在有些学校，这一段很轻松；然而，在别的学校，这是长而艰苦的锻炼。接着站立练习一段时间的投摔和抱摔，接下来是课程的重点----技术演示和地面缠斗技术练习。再接下来是实战训练。这种开放式自由对摔。这种开放式自由对摔以跪姿开始，这样学生们就能全神贯注于地面训练。

    

       自很少规则的综合格斗赛事出现后，无数格斗家被迫承认巴西柔术缠斗所起的关键作用，无论在地面还是站立。人们常听说这句格言：“不会地战就不懂格斗。”与近对缠斗的热情拥护不同，人们常听到这样的观点：不论在综合武术赛事中表现如何优异，小孩柔术健身软骨，在真实街斗之中，地战是差的选择。如此，你将自己暴露在被他人踢拜，踢成重伤，鼻青脸肿地躺在硬化路面上，被口咬，被击裆等危险之中。因此，在支持缠斗做自卫术的人和认为其只适合mma比赛的人之间产生了分歧。在这场争论中，巴西柔术的立场坚定明确。，我们一定要明白这并不意味着巴西柔术练习者一直拥护将格斗拖入地战。当然，有些时候常识会告诉我们，静琴太极柔术健身社，避免地面缠斗是合理的。柔术健身

      人们倾向于低估巴西柔术的丰富性，因为当人们在mma赛事中看到它时，地战起着主要作用。然而，巴西柔术有众多的站立搂抱情况下的技术，这些技术使学生不必地战就可以击败攻击者。另外，通过不停地摔法练习，缠斗学生变得很善于反抗对方的摔法。具有讽刺意味的是，这使缠斗士在众多武术家中在面对攻击时能很好地保持站立，如果他应该选择站立的话。格斗会转入地战，柔术健身跑酷倒立，不是因为偶然，就是因为故意，反正是必然。当被锁住时，如果你偶然绊倒，任何的地战失误可能都是灾难性的。在其他时候，缠斗是完全合理的选择。对于压倒对手，没有比把对手摔倒在受控制的位置更有效地方法了。根据情况的偶然变化，这种控制给你许多选择可以运用。当完全控制对手时，人们可以初期地温柔或者非常残暴地对待对手---缠斗给了你选择的机会。如果你不愿意转入地战，不论是恐惧多位攻击者，柔术健身，还是恐惧坚硬的水泥路面，你可以运用缠斗技避免被摔倒或者在搂抱中运用站立缠斗。不要以为巴西柔术完全限制在它对自卫的观点里，它并没有愚蠢的宣称你应该一直采用地战。相反的，如果你被摔倒，它会挽救你；如果你选择将格斗转入地战，它能使你支配和控制攻击者。

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