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许多女性敷完面膜会直接上保养品，但一般来说，面膜上的重要养分在半小时左右就会被皮肤吸收得差不多，之后建议先用清水洗个脸，中药美容养颜，再上后续的保养品。这是因为若没有清洁干净，附著在皮肤表面的成分在无法被皮肤吸收之下，反而容易阻塞毛孔，不但会影响之后擦保养品的吸收效果，也会造成皮肤的负担，严重者，还有可能增加接触性皮肤炎的机会。

长期缺乏铁、钙、叶酸、碘等营养素，对健康有确实不容忽视的影响。铁质是血红素的成分之一，中药美容，可帮助红血球运送氧气至全身qi官，如果铁质不足，身体就没办法制造足够的健康红血球，将氧气提供给全身利用，因而容易造成疲劳、精神不济的现象。

国外研究发现，每天不吃早餐的孩子容易缺乏铁质，可能导致精神不济、昏昏欲睡。

血氧不足造成的疲劳，也会影响大脑功能的运作，造成反应迟钝，另外还会降低免疫系统抵抗病菌的能力。此外，铁质有助于维持细胞、毛髮、皮肤的正常生长，因此缺乏铁质也会影响这些组织的健康情况

行间穴也在我们的脚部，与太冲穴毗邻，中药美容养生，在足部的背侧面，一、第二脚趾之间，按摩这个穴位对于保健身体也有非常好的帮助。

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