足浴连锁加盟 长垣足浴连锁 良朴企业管理

龙光足浴加盟优势：

1.品牌历史悠久。龙光足浴自2002年发展至今，已经走过了17年的风雨历程。

2.强大的人力资源保障。我们有专业的培训学校，每位输出的技师都是经过严格考核。

3.专业的培训指导。龙光公司拥有20名经过国家资质认证的技术研发、培训团队。

4.卓越的管理团队。

5.完善的营销策划体系。龙光公司具有17年成功开店经验。

6.后续稳定的管理系统。六代升级版24项装修设计方案，资本投入灵活。

妙招提高你的睡眠质量

　　限制白天睡眠时间

　　除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

　　下午2点后别喝咖啡

　　如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，不要再进食使人有兴奋的食物或饮料。因此，咖啡不仅影响入睡，而且会降低睡眠质量。

　睡前4小时停止锻炼

　　锻炼有益睡眠。但是睡前4小时内不要锻炼，长垣足浴连锁，否则锻炼会令身体兴奋，足浴连锁加盟，难以入睡。

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　　过量饮茶：茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量为每天1~1.5毫克。茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至数百倍。过量饮茶使摄氟量超过安全范围，会引不适。

　　饭后饮茶：茶里所含鞣酸，可与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影响人体对蛋白质的消化吸收。

　　睡前饮茶：茶叶中所含碱等成分，有兴奋神经、增加心率的作用，睡前饮茶会引起睡不着等不适。

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注意！喝茶养生有讲究

　　喝茶养生几乎成为了大多数人家庭必不可少的。不过，想要喝茶养生也是有所讲究的，足浴连锁店加盟，如果喝茶出现了误区不仅不会起到保健的作用还会有危害。下面就来一起看看喝茶养生应该讲究什么吧。

　　喝茶养生的禁忌

　　变质茶。茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是不能饮用的。茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

　　头道茶。因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是卫生的茶。

　　

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