散打之腿法|重庆威林武术院
1、边腿——分为左边腿和右边腿
2、侧踹——分为左侧踹和右侧踹
3、前蹬——分为左前蹬和右前蹬
4、弹踢——分为左弹踢和右弹踢
5、扫腿——为为前扫腿和后扫腿
6、后蹬腿——分为左后蹬腿和右后蹬腿
7、后摆腿——分为左后摆腿和右后摆腿
8、截腿——分为左截腿和右截腿
如果你想拥有一个更好的精神状态和强健的身体；如果你还记得孩时的功夫梦，侠客梦；如果你希望用自己伟岸的身躯保护家人；如果您的孩子体质欠佳；
散打之技巧
1、连环扫腿
动作要领：在预备势的基础上，身体屈膝下潜，右腿先向前扫腿，紧接着左腿向后扫腿而后恢复成预备势。
动作要求：前后扫腿要连贯迅猛。
2、连环摆腿
动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿，紧接着身体左侧转并微向前俯，散打培训，借扭腰送胯之力左腿向后摆出，而后恢复成预备势。也可先起左腿向前边腿，紧接着身体右侧转，并微向前俯，借扭腰送胯之力右腿向后摆出，而后恢复成预备势。
动作要求：前边与后摆要连贯迅猛。
3、跃起侧摆腿
动作要领：在预备势的基础上，右腿在左脚前上步，身体左侧转体并微向前俯，重庆搏击散打培训班，身体上跃，两脚同时离地，向上跃起时左腿侧摆。而后恢复成预备势。
动作要求：侧体跃起后摆要连贯迅猛。
4、旋体后蹬腿
动作要领：在预备势的基础上，先起右腿向前边腿或踹出，右腿未落地的瞬间身体上跃，身体旋转，并起左脚向后蹬出。而后恢复成预备势。
动作要求：前边腿或踹出与转体后蹬出要连贯迅猛。
花样倒功是摔打技术内容的重要组成部分，无论在实战或是在进行团体表演中都具有重要的意义。训练该项科目，重庆哪里有散打培训班，可以提高实战中的灵活性和身体承受抗击打的能力，花样倒功前三式：
（1）侧倒1
左直拳——右直拳——左侧踹
动作要领：在预备势的基础上，左直拳接右直拳，重庆武术散打培训学校，右拳收回。垫步左侧踹，左脚落地，右脚在左脚前交叉，拳变空心拳，两掌由左至右划弧，身体重心移至右侧，倒地。倒地时，右腿伸直，左腿弯曲，脚尖点地，右臂伸，左臂空心掌拍地，眼看倒地方向。倒地后，身体左翻滚，以两掌和两腿的支撑力量起立，恢复成预备势。
（2）后倒
左侧踹——右后扫——左弹踢
动作要领：在预备势的基础上，垫步左侧踹接右后扫腿，然后左弹踢，左脚落地，身体就势后倒。倒地时，左脚尖点地，右腿伸直，两手成半握拳向后挥，以空心掌拍地。倒地后，右脚落地，身体左翻滚，支撑起立，恢复成预备势。
（3）前倒
左边腿——右边腿——左右蹬腿
动作要领：在预备势的基础上，垫步左边腿接右边腿，右腿在前落地，身体左后转，以扭腰的力量使左腿向后蹬出，左腿落地，恢复成预备势。
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